Результаты за последнюю неделю в этом месяце!!! 27.05.18

@aysel_maryam    @vali_da    @raindrops   @jalik212  @millicamat     @emmus2191   @narminhsn   @prostoluna @sadish @sima.gl  @turkish167  @samedik881  @ilyasova.18    @elnarik_  @nadja77  @afulka98  @dianka_415 @mexa_nika @rasulovaelmira

104/83/99 в этом месяце всего 4 кг( слабенько

94/75/101 у меня тоже минус 4 кг.

Залезла в джинсы из категории "похудею, буду носить", 😊худеем дальше!!!

Posle vsex meropriyatiy(ya yela kak nikogda😂 torti sladosti morojenoe i vse obsolutno i mnogo) xorowo xot minus 100gram. A vot talia 68(

@jalik212 талию тоже измерять?

@mexa_nika ya sravnivau dla seba, zocu prejnuyu 60-61

Вес стоит и никуда пока не идет

@mexa_nika @jalik212 @_mrs_talibova_ @emmus2191 @prostoluna девочки параметры тоже пишите 90/60/90

@jemcug в ватсап кинула фото,77 600,грудь 99,талия 84,бёдра 109

@sadish ты что?😂это отлично)и считается очень даже быстро)так что ты умничка)в интернете почитай про скорость отвеса)

90-78-105

😣😣😣😣😣

Девочки я в районе не могу отправить результат, но я худею)))

@raindrops, просто в прошлом месяце 8 кг было, сейчас почитаю, и мне ещё кажется что см мало уходит, или все правильно?

@sadish почитай почитай)))люди 8 кг по полгода сбрасывают, норма в неделю 500 600 гр.идеальное.медленно и безопасно.т е 2кг или 2400кг за месяц ,а ты8 сбросила)чуешь?)

Мои параметры 91/71.5/100

Я параметры уже завтра с утра кину. Вечером у мамы сантиметр возьму

Вчера было 55.2😥😥😥

@raindrops, неее там написано до 15% от веса можно в месяц сбрасывать, а у меня 8 кг, это меньше 10% от моих 84) так что все норм 👌

Параметры завтра скину.на полный живот не годится😂@jemcug

96 /82/104 , parametrami ya ocen dovolna .Vse do beremennie djinsi na mena powli😍 Obezatelno prodoljayu s vami xudet dalwe 😍

@sadish мы с тобой разные инфы читаем э😂короче норм, не мало у тебя)

@raindrops, это интернет😂😂 кому что выгодно то и читает😂

88/67/93

🙄prostite cto pozdno otpravila((no ya na kq popravilaaass🤔😭😭parametri takie je

Завтра как обычно результат шлем да или как?)

@raindrops не спим?))) 17 и 1 июня. Через 2 недели летом будем.

@jemcug теперь раз в 2 недели?как мне жить? 😂

@raindrops тебе 10кг осталось. Думаю за лето ты скинешь. Главное не расслабляйся

@jemcug нет нет ты что я не остановлюсь) просто меня очень мотивирует контроль в нашей группе раз в неделю)

@raindrops ты мне в ватсаппе можешь хоть каждый день с утра отправлять). И я отправлять буду. Будем каждый день друг друга хвалить или ругать😂😋. Давай завтра сфоткаемся ДО и 1 июня отправим ПОСЛЕ. Посмотрим чего за месяц мы добились)

@jemcug давай) а девчонки не хотят тоже?кстати ,девочка с прегги одна тоже хочет в группу к нам)добавишь завтра?значит завтра фотки весов и фото "до".раз в неделю думаю как и было самое лучшее)

@raindrops да про фото мы обсуждали) многие стеснительные у нас😂. Да и смысл многим тут фоткаться если они не занимаются физическими упражнениями и от 2-3кг что они сбросили на фотках результат не сильно будет видно. Это мы с тобою и пару девочек занимается каждый день и результат точно через месяц у нас будет.

@jemcug тогда так и сделаем)контроль мотивация и какой-то интерес азарт есть когда раз в неделю вес кидаем😂мне так веселее.а фото да сделаем хотя не сильно разницу я заметилая у себя,но есть всё же.надо упражнения добавить или поменять для улучшения результата что ли)

@raindrops надо систематически делать, тоесть каждый день. Еще раз повторяю каждый день. Тогда ты точно результат увидешь через месяц. Я сама не сильно в прошлом месяце напрягалась а в этом буду без одного пропуска.

@jemcug каждый день делала Айгюн.в те дни где отдых был не отдыхала.

@raindrops делать нужно не отвлекаясь. Тоесть не за весь день а сразу все с минимум пауз

@jemcug ай гыз издеваешься😂я ж говорю каждый день. Начала всё сделала и на этом всё.без пауз и т д.пока есть время все делаю сразу. Нет такой роскоши на весь день раскидывать)