@nusha21_12, да это точно гормон стресса! Он крутится в крови и возбуждает нервную систему, поэтому заснуть ребёнок не может, мучается, от сюда недосып как снежный ком растёт, поэтому и плачет когда просыпается, недоспал потому что
@tanusik33, да вот прям засыпает , спать хочет, глаза закрываются , но все равно встаёт и давай ходить , надеюсь наладиться все , постараюсь пораньше укладывать
@nusha21_12, на самом деле вариантов несколько ... отсыпать ребёнка, если он не высыпает свою норму дневного или ночного сна, то что долго не засыпает это как раз может гормон этот мешать, от него нервная система не может успокоится, даже если спать хочет
@tanusik33, а что делать с этим гормоном стресса ? Раньше спать укладывать ? Я пыталась а он встаёт и ходит по кроватке, вот вчера всю ночь проспал с 22 до 9 утра , а эту просыпался часто и в 6 утра встал совсем , с чем связано непонятно , может все таки с зубами
@nusha21_12, у меня у 2х друзей дети спят со шторами до 8-9 утра. Без штор раньше вскакивают.. плюс привычка конечно! Мы сейчас в Турции, тут на час больше, как то сразу по местному времени стал спать, так же в 6 просыпался. Но последние дни сдвинулось, ложится в 9 и встаёт в 7 утра. Это прям счастье для меня)) но мы до сих пор спим 2 раза!
Я со всеми знаниями о сне могу продлить только до 6-6.30 утра, мы уже смирились с мужем, есть дети жаворонки, тем более в год петуха, вот и вскакивает рано 😁 но есть определённые правила - нельзя укладывать позже 9 вечера, потому что выработка иммунитета происходит с 19.00 до 22.00 и если ребёнок не спит в это время, то хуже организму и дополнительная нагрузка на нервную систему, а она в этом возрасте и так перегружена от познания всего нового... нельзя спать днём больше 3,5 часов и нельзя спать после 17.00 ( после года- после 16.00)
@nusha21_12, это самая распространённая ошибка, укладывая позже ещё хуже сделаете и точно говорю дольше утром спать не будет, только больше начерпаете гормона стресса, ещё и плакать во сне начнёт
@nusha21_12, значит у вас к тому же добавился гормон стресса от недосыпа, пик выброса гормона пробуждения в 5 утра, обычно дети его «пересыпают» и спят дальше, а у вас гормон стресса в крови гуляет и не даёт дальше спать
Прям завидую белой завистью, у кого малыши спят с вечера до утра, не просыпаясь. А тут то попить, то пожрать, то покачать, то поиграть и всё 4.30...он выспался!
@nusha21_12, да нам и шторы не помогают. От них мало что зависит, по крайней мере у нас. Темень несусветная от них, а ему хоть бы что, выспался он в 5 утра!
@irymarovich, спасибо ) надеюсь временно !бывает он нормально спит , просыпается два раза ночью попить воды и дальше спать укачиваю, но раз на раз не приходиться )
@tanusik33 последние пару недель нет, из- за как раз просыпания в 4 утра. Там 8 часов, максимум 9 набирается и днём максимум 2,5 было. Вот стала дневные продлевать, может улучшиться. Интересно, а ночь можно так продлевать?) А то может вставать заранее,чтобы продлить
@tanusik33 воо, я тоже разок заметила. Надо попробовать) У меня был вариант,что недосып накопился, мешает спать под утро. Потому что днём часто зевает, хотя час прошел от просыпания
Я заметила закономерность , может и вам поможет.. если я укладываю позже 20.00, то просыпается в 5, если засыпает до 20.00, то в 5.30-6.00... и ещё одна важная закономерность ... если спит днём до 16.00 то просыпается в 6 утра, если позже, то в 5... теперь бужу, если не просыпается до 16.00