Пост хвастовства. 2 месяца диеты не прошли даром. До беременности была в том же весе, но живот был…
Пост хвастовства. 2 месяца диеты не прошли даром. До беременности была в том же весе, но живот был на много больше. Все таки спорт творит чудеса. Дальше иду к цели, ещё осталось 8 кг
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
👏 молодец 👏
Надежда Герман·
Мама сына-младенца
@tanechka52 спасибо
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Хороший результат! В спорт зал ходите, бассейн?
Надежда Герман·
Мама сына-младенца
@zmeyka участвовала в онлайн проекте. Присылали тренировки три раза в неделю и обязательно видео отчёт надо было отсылать тренеру. Ну и каждый день стала качать пресс, отжимания, планка и упражнения для ног
Ольга·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Вы умничка! Продолжайте в том же духе🖒
Надежда Герман·
Мама сына-младенца
@priver 🤗
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Вы молодец 👍🏼👍🏼👍🏼Я сама после кесарева, поэтому знаю как тяжело похудеть и убрать живот.Главное не останавливаться на достигнутом👌
Надежда Герман·
Мама сына-младенца
@ketrin_55 это да
Олечка·
@german_nadezhda что за проект?
Наталья·
Мама двоих (младенец)
И мне интересно)
Надежда Герман·
Мама сына-младенца
@ole4ka_the_best @nataliapronina в инсте был проект, где высылали тренировки 3 раза в неделю и нужно было отсылать видео отчёт и каждый день приёмы пищи фотографировать и вечером отсылать коллаж. Каждый приём не более 200гр, 6 раз в день кушать. Мне фортануло проект был бесплатный. Сейчас девчонки запускают проект опять, но уже платно. 2000 стоит, но я решила дальше сама справлюсь. Но тренировки не за брошу