Девочки, подскажите видеоуроки по дыханию во время схваток и потуг. Кому какие помогли?

Никакие техники не помогали. Чуть легче было вдыхать носом, выдыхать ртом

Кобас, помог. Хоть у меня было кесарево, я долго со схватками ходила. И шутила и веселилась) продыхивала правильно. Только уже прям сейчас начинайте смотреть, там не сложно, но нужно именно выучить, чтобы потом не забыть

Дышала как удобно, а тужиться надо животом, как будто хотите извиняюсь какать🙈👍🏼

У нас в РД курсы бесплатные были и там учили, мне это очень помогло☺️

Спросите в Вашем РД, может быть и у них есть такая возможность 😉

Все,что в школе для беременных на теории говорили,все вылетело из головы.акушерка показывала и контролировала.вот ее и слушала

Это Вам на гипнороды надо к Елене Коркишко 😊

Правильно девушка выше писала, один хрен с головы все вылетает во время родов. Не переживайте там вам подскажут да вы и сами для себя поймёте как вам удобнее

Я просто в Ютубе разные обучающие ролики смотрела. Везде одно и то же, так что просто выбирайте того, кто Вам больше понравится. На родах все пригодилось, НО, думаю, что самое главное - это НЕ ПАНИКУЙТЕ. Если не будет паники, то Вы ничего не забудете, а если и забудете, то Вам все подскажут 😉

С головы ничего не вылетело, но дышала как тело хотело. Слушайте себя и дышите как хочется вам. Пыталась техники разные пробовать - ничего не пошло. Только потуги продыхала паровозиком и то не всегда выходило. Тело само все делает)

Мне помогла техника дыхания которую давали в школе матери в нашей ЖК. Хотя и дышала больше как схватка диктовала, но пока вспоминаешь как учили, уже от болезненности схватки отвлекаешься 😁

Ну и в потугах очень помогло, когда знаешь, что делать если воздуха не хватает, а потуга всё ещё идёт 🙈

https://youtu.be/wahy4gELcho , https://youtu.be/puettCpCFO4

Мне помогли) родила без разрывов , главное не паниковать и сосредоточиться на дыхании) 🌸

Видео уроки дыхание во время родов Александр кобаса очень хорошо обьясняет

@kira1990s, я уже его посмотрела))) очень понравился))) у него курс есть «естественные роды» - 👍🏻