Итак, мамули. Скоро лето. Кто как приводит себя в фому? Для тех, кому лень заниматься, на фото…

Хорошая диета. Я так года 4 назад дыню съела, сразу -5 кг за неделю. До сих пор на дыни смотреть не могу. Даже от мороженого со вкусом дыни воротит. А по теме, то реально работает только пп + спорт

@no-doubt у меня так муж уже лет пять на шаурму смотреть не может 😂😂😂.

Зло😂

@mama_kukolok зато мотивирует как 🙈

Ты же вроде так хорошо похудела? Куда ещё?)) ещё и 🍑 подкачала))

@malvinka9 мне еще рельефчик доделать нужно. Сейчас активно занимаюсь, потом на сушечку сяду и, надеюсь, буду конфеткой 🍭.

Мы открыли сезон великов) так что кардио минимум 3 раза в неделю по полтора часа. Причём малый с нами ездит) силовые раза два получается делать, ну и конечно же ПП шечка) сейчас вообще легкотня - фрукты и овощи

@nastasya777774 велики 🚲это моя мечта и любовь. Но пока негде их пристроить 😭

Бегаю утром) и не жру на ночь)

@nata_medvid Нат, как вариант)))

@alexandralomidze хороший метод, особенно не есть 🙈

гиря! 😆 моя новая любоффь

@n.n.n.n.n. ножки делаешь и попец с гирей?

@nata_medvid, и спину и плечи)) я как закончила гв мне наконец-то перестало приливать на упражнениях на верх 😬🙈