Всего по чуть-чуть. Но красные продукты и сладкое (шоколад особенно) я начала есть только через месяца 2-3.

Мясо варёное ела, супы, овощи тушёные за искл капусты. Овсянку, гречку. Лапшу гречневую. Яблоки и немного бананы, чернослив. Эти продукты не вызывают аллергию и колики. Яблоки правда советуют печь, я так ела. От банана может запирать, но мне сладкого хотелось. Если у ребёнка нет аллергии, то вам смело можно молочные продукты. А так тихонько вводите в неделю по новому продукту, ну или по два, если не будет реакции, то и кушайте все.

@lenatsvetkova, мне повезло больше, мои такого же мнения что и я. Второго родила в сезон ягод и фруктов поэтому мне родные покупали «натуральные витамины»

Первый месяц не ела явные аллергены. Потом все начала есть, от того что мало кушаете и молока не будет.

Согласна с первым и последним комментарием)) главное смотреть за реакцией на новый продукт) а колики это физиология малыша, формирование ЖКТ! Кто-то ест все и коликов нет, а кто-то сидит на строжайшей диете и колики есть...

я к месячному возрасту постепенно ввела все продукты. Без злоупотребления ела все. Не слушайте, что Вам все говорят, слушайте лишь свой организм и своего малыша.

Я держала диету до 7мес. Мучал животик и колики жуткие были.поэтому вам и советуют не рисковать сразу .

Я ела каши пшенную, овсяную, гречневую. Пила кефир, йогурт, ряженку, чай некрепкий, компот из смородины или из яблок. Бананы. Из сладкого - зефир белый, пастила, печенье (крекеры, юбилейное). Супы без зажарки. Картошку, макароны, цветную капусту с яйцом, кабачки. Овощи тушёные или запекала. Из картошки пюре или отварную. Мясо - индейка, курица, говядина, рыба нежирная, субпродукты (сердце, печень). Из мяса и рыбы - котлеты паровые, тушёное, вареное или запечённое, подливы. Яблочное или грушевое детское пюре. Омлеты, отварные яйца (1-2 яйца в неделю). Творог, запеканка из творога. Булку с маслом и сыром. Специй по минимуму. После месяца понемногу и остальное. Сейчас не ем бобовые, сырые фрукты и овощи (хотя с яблок и груш снимаю кожуру и редко ем), ввела свеклу, помидоры (тушёные, без кожицы), колбасу вареную и шоколад по чуть-чуть.

@plush_toys_minsk, везёт, а меня дома заставляют голодать

Это нельзя, то нельзя

Я ела всё что хотела, просто пробовала по немногу и смотрела реакцию