Страшно😣 кажется что я навсегда останусь такой жирной свиньёй😭😭😭 а ведь у меня всего месяц чтоб…
Страшно😣 кажется что я навсегда останусь такой жирной свиньёй😭😭😭 а ведь у меня всего месяц чтоб привести себя в форму или цеееелый месяц🤔
Страшно😣 кажется что я навсегда останусь такой жирной свиньёй😭😭😭 а ведь у меня всего месяц чтоб привести себя в форму или цеееелый месяц🤔
Катерина К.·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Алиса, ты еще кажется не видела жирных свинок😃
Еля·
Девушка, не льстим себе😂 До свиньи вам ещё расти и расти😉
Алиса Ющук Фотограф·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@ek.kasimova ну понятно но тем неменее 10 кг😂
Диана·
Мама дочки (1 год)
Нужен пинок. Я решилась учавствоаать в марафоне по похудению через инстанрамм. Скидывают меню и трени. 4 дня минус 1.5 кг и уменьшились объемы талии и бедер 👍
Но вы не свиньюшка, пишу потому что мне было актуально , делюсь.
Алиса Ющук Фотограф·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@dianaberesneva да я питание давно скорректировала, к спортику иду в июне, надеюсь будет хардкор
Диана·
Мама дочки (1 год)
@aliskasofia занимались у него уже?
Алиса Ющук Фотограф·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@dianaberesneva нет первый раз
Маша ·
Мама дочки (1 год)
Хотела написать, что вы ещё свинок жирных видимо не видели, но вам уже первый комментатор это написал))) Кстати, воистину жирные свинки, как правило, вообще не парятся) Мне помогло питание, спорта не было. Просто пешком с коляской гуляю часа по три. Дало результат.
Маша ·
Мама дочки (1 год)
https://www.instagram.com/slim_n_healthy/ сестра моя родная. Очень хорошо подбирает питание вообще все составляет по Вашим параметрам. Я тоже на её программе похудела. Но если Вы к Спортику пойдёте, он вам сам составит рацион, хотя одна моя подруга у него занималась, скидывала мне, что он ей составил, по мне, сложно так питаться. По программе сестры намного проще, там много приемов пищи и они очень человечные. Плюс у неё куча рецептов по ПП в профиле. Не рекламирую, делюсь просто
Алиса Ющук Фотограф·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@mariapinigina ну я тоже нахаживаю по 25 тысяч шагов😂 но зная свой организм мне помогает дифицит калорий и много тренировок
Маша ·
Мама дочки (1 год)
@aliskasofia тогда Вам точно в зал) к отпуску готовитесь?
Алиса Ющук Фотограф·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@mariapinigina не😂 к приезду мужа и летнему гардеробу с каблуками😂😂😂
Маша ·
Мама дочки (1 год)
@aliskasofia вы молодец!! Так и надо! Хотя, судя по фото, вы отлично выглядите.
Катерина К.·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@aliskasofia как шаги меряете?
У меня обратная проблема, мне надо мышечную массу наращивать🙈
Алиса Ющук Фотограф·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@ek.kasimova у меня приложение самсунг хелф, там и шаги и вес и питание, короче контроль всего тела и активности
Валентина·
Мама двоих (младенец)
Вы такая клевая )) и не жирная )
Алиса Ющук Фотограф·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@pantivalentina аха😁 спасибо❤ но я ещё клевее когда стройная😂😂😂
Катерина К.·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@aliskasofia спасибо! Тоже установлю🙌