Кто как восстанавливался после родов? Массажи, обертывания и т д когда можно начинать? Можно ли все…

Почти год ничем не занималась, а затем лёгкие фитнес упражнения для ног и ягодиц.

Я делала LPG, гидромассаж , ручной массаж , но где-то через 4 месяца , в этот раз хочу быстрее, лето все-таки

Почти сразу 2-3 недели выяснилось, что ребенок успокаивается на руках, когда я приседаю. Начала приседать с растущей нагрузкой 😂 через 1,5 месяца сходила к врачу - дала добро на спорт без пота - начала потихоньку пресс и все остальное

После 3х месяцев после родов пошла в зал 2 раза в неделю)мы на ив

С 3х месяцев начала качать пресс , попу, делала планку , были на ГВ, занимаюсь до сих пор , плюс обертывания , ходьба 10-15 тысяч шагов в день +ПП

@natawolf1984, вот и я ж думаю... неужели все лето в штанах и длинных платьях ходить🤦🏻‍♀️

@kate.malina1992, вообще не хочется ((( я уже устала от объемных длинных платьев 😅 думаю массаж и lpg точно можно , наверно живот только пока не трогать , а вот с обёртыванием аккуратнее наверно нужно, ну это если ГВ

Если нету наружных швов,можно носить послеродовой бандаж, кроме 13 дней буду пробовать, врач разрешила со второго дня но мне было некомфортно.

Несносный т9 крохе*