Как сказано на картинке, что научно доказано: для того что бы что-то вошло в привычку нужно 21…

Не работает 😂

Тоже не работает

Не работает ))) я кофе не пью с рождения второго сына (два месяца уже ) а так хочется! Жду когда станет постарше

Не работает. На выработку привычки нужно не менее 3 месяцев.

@drozhzhina, @iveska.a, @christina.r, @anita_sorokina, посмотрим😊

Работает, проверяла со сладким и алкоголем, даже отвращение потом было, честно говоря)

Вообще не работает.

@irina-fox, наверное главное захотеть изменить свои привычки, я просто с кофе не хочу расставаться, это вынужденная передышка ) поэтому мечтаю о нем до сих пор )

@iveska.a, тоже думаю, что все зависит от самого себя😊если захотеть то можно отучиться и больше не хотеть. Самое главное настрой

@masaj-ka, а сейчас как?

@irina-fox, спокойна и к тому, и к тому) могу съесть, могу не есть)

Не работает, вернее, у всех работает по-своему. У меня и через месяц, и через три привычка не закрепляется, если она мне не близка.

@masaj-ka, это хорошо 😊хочу так же, а то за время беременности на сладкое подсела и теперь не могу без него, ем килограммами.

@tentilhao, согласна, на каждого работает по-своему, я ни разу не пробовала, вот решилась попробовать. Посмотрим как на меня подействует

Вот тут хорошая статья про привычки:-)

https://sektascience.com/articles/vopros-otvet/habits/

С кофе я пыталась расстаться неоднократно, и проходило даже больше 21 дня, но кофеманом была, кофеманом и осталась😁 решила пересмотреть своё отношение к этой привычке😂

На счёт 21 дня не скажу, но от кофе я отказалась. Долгий это был процесс.

@jendosika, а вы отказывались почему?

@irina-fox , у меня мигрень до беременности была сильная. Пошла ко врачам, выяснилось, что предэпилепсионное состояние, рекомендовали отказаться от кофе, так как он провоцирует головную боль. Поэтому и не пью кофе, хотя он меня спасал от пониженного давления.

@jendosika, вот у меня тоже пониженное давление, но стала замечать, что как выпью кофе то желудок начинает болеть😞

@jendosika, от давления помогает мне ещё зелёный чай👍

@irina-fox , есть такое)) я им тоже спасалась.

@irina-fox , я теперь варю себе какао. Там молока много и вкус шоколадный)

@jendosika, а какое покупаешь? Золотой ярлык?

@irina-fox , разное пробую. Золотой ярлык очень неплохое какао. Друзья из Вьетнама привезли классное какао. А вот какао из магазина Дикси, их фирменное, ужасное. Сейчас пью из Кофейной кантаты. У них оно называется шоколадом.