Я хожу в Аквамама на Жубанова и туда же в школу естественных родов.

Плавание это просто 🤩🤩

Я ранняя пташка, поэтому плаваю в 08:25, пн/ср/пт 👌🏻

Ходить однозначно стоит!

А ещё обливание и сауна после занятий 👍🏻

Я хожу на аквааэробику в D-fitness , на занятия АКВАМАМА 👍🏼супер , расслабляет очень и самочувствие всегда 👌🏼

@adelaidaidanaleeva, Спасибо большое!

Вода очень помогает от болей в спине и в принципе очень расслабляет. А ещё некоторые упражнения учат дышать и это очень может помочь в родах))

@adelaidaidanaleeva, А сколько стоит абонемент там?

Я в аква маму ходила, на жубанова. Вода раслабляет, мне понравилось, только в раздевалке душно было очень. Абонемент кончился только, перестала ходить. Новый смысла брать нет. Буду разово теперь посещать, когда мне захочется. Просто устала на автобусе ездить 🤷🏽‍♀️

Я собираюсь с июня в Рахат фитнес. Там открыли купол и думаю летом будет классно там заниматься)))

@cvetochek20, В Алмате? А куда ходила, не знаете?

Подруга ходила, будучи беременной, ей очень нравилось 😇