Сегодня я поделюсь с вами простыми советами, руководствуясь которыми вы никогда не сделаете из своего ребёнка малоежку, избежите многочасовых сидений за столом и сохраните свои нервные клетки 👌🌺

✅в период 4-6 месяцев начинайте брать ребёнка с собой за стол. Дайте ему возможность понаблюдать, как вы едите, как ведёте себя за столом, почувствовать запахи пищи, так у ребёнка будет развиваться интерес к пище - его наличие является основным признаком готовности нервной системы малыша к прикорму

✅не перекармливайте ребёнка, как и любой интерес, пищевой интерес имеет свойство угасать при его удовлетворении. Ориентируйтесь на ребёнка и его вкусовые предпочтения, если он не любит брокколи, не надо настаивать, у вас ведь тоже есть нелюбимые продукты ?😉

✅не пытайтесь дать норму, прописанную в таблицах ВОЗ или назначенную вашим педиатром. Каждый ребёнок индивидуален, темпы роста и развития у каждого разные

✅не ставьте целью накормить ребёнка. Каждый раз, когда садитесь с ним за стол, помните, что цель прикорма - это знакомство с новой пищей, основной едой является грудное молоко или смесь. Если вам очень обидно, что вы приготовили что-то для ребёнка, а он не ест - тогда готовьте сразу на вас двоих, так у вас отпадёт желание любой ценой скормить хоть ложку.

✅не заставляйте ребёнка есть! Не используйте игрушки, телевизор или планшет для того, чтобы его отвлечь. Не уговаривайте, не шантажируйте и, тем более, не угрожайте ребёнку😕

✅прислушивайтесь к своему ребёнку, если он плачет, то это не всегда значит, что он голодный. Ему может быть скучно или он может хотеть на ручки к маме. Например, дети, как и взрослые, во время и после перенесённой болезни начинают кушать меньше. Не паникуйте, это временно, предлагайте ребёнку покушать с вами, но не настойчиво. Вспомните себя, когда болит голова, кушать совсем не хочется, и детям - тоже.

✅готовьте разнообразные, но простые блюда, дети - большие консерваторы в еде, могут выбрать один какой-то продукт и есть только его во время одного приема пищи, в этом нет ничего страшного🤗