Девочки дорогие, все мы тут про беременность и тд. А вот мне интересно стало,а кто и как собирается худеть после родов!?☝💪
Комментарии
@finch_vi это после КС , вы имеете ввиду
Мы просто долго гуляем 20км в день наматываем🙈 за одно и ляжки похудели, которые никак не хотели уходить раньше и попа подтянулась😄 💪🏻
С Джилиан Майклз дома! Ну и питаться правильно
@so.slivkami нет проблем не было. Просто пила из как ОК. Чтоб не было беременности. И меньше чем за год ушли первые 10 кг. Пила Линдинет 30.
@so.slivkami и это 5 лет, только спустя это время я смогла похудеть. Но ещё считаю , что мне хорошо помогли гормональные.
@so.slivkami если брать вообшем то с 85 до 68кг.
@so.slivkami мне кажется мало кому нравится. Я именно в этом числе
@so.slivkami скажу вам честно , я почти 5 лет не могла похудеть. Вес так и стоял на одной отметке. Что бы я не делала. Но патом правильное питание, пешие прогулки и тд и о боги. Я смогла похудеть.
@so.slivkami не сладко вам пришлось 😉😊.
@so.slivkami ну вот вы сами и ответили , почему не уходят лишние кг. Стоит только одну конфетку скушать, и она ломает всю систему диеты и тд. Я тоже сластёна ужасная. Люблю ночью и печенье с молоком, и шоколадную пасту. Но сейчас всего 8 кг . предыдущая беременность +25. И это был ужас
В предыдущие роды сразу -15 скинула. А в эту беременность даже 5 кг не набрала ))) , рожу +ГВ думаю ничего не останется. Первые 14 дней планирую не вставать лишний раз и подвязывать живот. А вообще, последние месяцы ограничиваю мучное и сладкое.
@so.slivkami кушать 6 раз в день, по 200гр. Не в коем случаи ни каких диет и голода. Калории можно считать. Но я этого не делала. И обязательно завтрак.
@so.slivkami если не кормите, то попробуйте сначала разогнать метобализьм. А патом ПП. Либо сушка тела
А если КС. То как тогда быть со спортом точно. Диета это хорошо. Но вот рыхлая, целюлитаная попа- наврятли подтянется (
Диета кормящей матери.. в прошлый раз за две недели скинула все.
Пп, зал)) больше ни чего в принципе и не надо) единственное недели 3 надо будет живот утягивать) а потом и пп, и зал 😃
Диета, дома упражнения, и дикое желание....
@cekankovam тоже без сладкого и мучного не могу. Буду худеть как и в прошлый раз. Диета Дюкана, не жесткая, больше на пп похожа. Шоколад горький дорогой. Сладости и выпечку по рецептам дюкановцев. Физ нагрузки не мое, стретчинг помог. На тело кремы антицеллюлитные и укрепляющие, правильный пилинг. Этот вариант не дает шанса целлюлиту и обвисшей коже. Потом почти все ела, держится в рамках нормы вес. Написала почти, потому что вкус еды начинаешь чувствовать и уже не можешь всякое г есть, майонез не вкусно(только когда сама его сделаешь пп), жирное не вкусно, приторное тоже, пельмени магазинные беее. Побочных положительных эффектов много. И рецептов накопилось много, муж мое пп ел с удовольствием, особенно хозяйке удавался майонез))))