Репост от @babybaby88
Девочки следующей марафон будет в июне 🙌старт 4 июня!
Запись активно идёт за месяц 🙌
Кто хочет принять участие пишите🤗
Что вас ждёт?
✔️меню/питание/рецепты
✔️Тренировки в видео формате
✔️контроль мои полный над вами😉
✔️общение участниц
✔️информация на тему :спорт,питание и другое 🤭
✔️курс как стать счастливой
✅можно на гв
✅можно после кс через 5-6 месяцев
✅можно после ер через 2-3 месяца
✅можно тем у кого безмолочная диета
✅можно тем кто вегетарианец,но тем то не ест птицу,мясо и рыбу.
Результат не заставит вас ждать😉👌
Кому интересно смотрите мои рабочий аккаунт в инстаграмме @khudeems.markinoi
❌никаких таблеток
❌жёстких диет
❌и прочего 💩🙊
Только
✅пп 👉 и спорт🏃🏻♀️💪🏻
По всем вопросам и подробнее в ЛС @babybaby88
Комментариев ещё никто не написал.
4,5 месяца после родов.Никакой диеты,правильного питания и спорта это просто мама#двойни
Нам 2 месяца🤗
✅улыбашки
✅агушки
✅просимся писать(какать что-то не получается)
❌голову держим плохо
❌на живот не пытаемся даже повернуться
❌настроиться на кормление по режиму,пока не можем.
P.S.Торт пекла сама🤗(блинный)
#тимурка
Результат -10 кг за месяц! Марафон без диет (дробим питание)
Результат за 1 месяц в марафоне ✅
Старт марафона уже через 2 дня .
Не ПП ❌
НЕ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ❌
Не интуитивное питание и не БЕЛКОВАЯ ДИЕТА ❌
У НАС ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ ✅
Как достичь отличных результатов: секрет успеха - питание, спорт и желание!
Давно я с вами не делилась мои хорошие своими результатами. Вот что имею на сегодняшний день!
По цифрам даже не озвучиваю) Как? Все просто! Питание и спорт! Ну и конечно огромное желание!
Отказ на декретные: как не потерять деньги и нервы
Напишу ка пост на тему «ОТКАЗ НА ДЕКРЕТНЫЕ»
Расскажу именно что было в моем опыте.
Первый случаи👇🏼
Девушка обратилась ко мне в ноябре 2022г, в декрет вышла в марте 2022года, то есть 8 месяцев уже не может получить свои декретные)
Дело было так:
Она решила оплатить отчисления от ИП своей подруги (якобы устроиться на работу)
Делала отчисления от зарплаты 297500 тг (за 2021год) и сумму соц.отчисления так же от дохода 297500 тг (но так НЕЛЬЗЯ ❌, потому что за сотрудника когда считается так: соц.отчис...