Неделю на правильном питании-3кг! Не знаю много это или мало, но чувствую себя совсем другим…

Много. Очень даже. Сильно ккал урезали?

Что едити?)

@ystalost, @dashika_cat_, утром кашку вода/молоко2,5 50/50. Изюм, чернослив. Обед суп овощной с рисом на куриной грудке,овощи в духовке или на сковородке с каплей масла😅, свежие тоже. Творог, кефир вечером маложирный 😀. Чернослив😁 и вода, вода, вода

@sokotanyuk88 спасибо. 😘😘

Я тоже считаю, что хорошо скинули. Я всего 1 кг, но позволяю себе какую нибудь вкусняшку, решила постепенно от сладкого отказаться. Плюс с водой у меня туго идет(

@kanunnikova, я ненавижу сладкое 😁, воду себя заставляю пить. Но, я колбасная душа,бутерброды это мое всё 😅😩. А, честно вообще поесть люблю. Вчера весь вечер на всех рычала голодная 🤭

@sokotanyuk88, вот вам везёт, я то мучное не ем сейчас вообще, но либо шоколадка либо мороженное мое все🤗

@kanunnikova, зато булочки и колбаса мое всё 😅😅😅