Еду в метро и уже второй раз поезд останавливается в туннеле 🙄😱😱😱я стараюсь сначала не думать об…

Думаю о том, что мысли материальны и не нужно нагонять панику) если не помогает, стараюсь уйти мыслями в какие нибудь глобальные проблемы

@_annakish, да у меня паника даже не от страха, что что-то произошло)) а просто от факта что мы под землёй и в закрытом помещении 😬😬🙄

@diana_koroleva-9, так сидите и слушайте музыку дальше и мечтайте ))) не вытаскивайте наушники и не слушайте чего там говорят )

Это называется панические атаки(( попробуйте 1. Глубокие вдохи 7 раз и такие же глубокие выдохи 7 раз. 2. Думайте о хорошем, может о малыше)) может отвлекайтесь на игры ✌🏽я так делаю...

У меня фиолетовая ветка и такое происходит частенько. Особенно в час пик. Я к этому, можно сказать привыкла, но всеравно не приятно. О плохом стараюсь не думать))) Напрягает, что стоиш как селедка, подпертая со всех сторон.

у меня так же и многие это говорят, что когда просто стоишь - норм, как только диктор говорит этим «успокаивающим» голосом - сразу не по себе)))

@kristinkak, 😅да наушники -💩слышно что она там болтает))

@leno4kaiv, ага, вот молчали бы лучше 😬😊пока не говорит все норм)

@margaritas87, у меня зелёная, редко, но бывает 😬если бы так постоянно 😱я бы поседела ))

@diana_koroleva-9, ну вот повод купить хорошие 😄

У меня всегда начинается лёгкое головокружение в такие моменты и просто сто тысяч мыслей всяких разных и они в голове прям как касета прокручиваются) но я раньше страдала паническими атаками и они дают о себе знать)

@diana_koroleva-9 у меня мозг фантазер, и если какая то мало мальски стремная обстановка, у меня в голове уже все умерли страшной и мучительной смертью🙈 думайте просто о хорошем, о нужном и т д) в общем, отвлекайтесь всеми способами

@kristinkak, дааа, сегодня же😅😇

Ты вагоне, а я войти не могла. В 4 вагон еле еле вошла )))

@katenka92, ну я с 8 работаю, поэтому с этим проще)

Это да

У меня тоже самое в лифте, после того как застряла(( одна теперь не езжу( ходу пешком или жлу кого-ниб((( не знаю, как с коляской буду....