@nemecida я сама обращалась к психиатру, меня атаки доводили до истерики. Она назначила прогулки, суставную гимнастику( она плюсом к атакам избавила меня от протрузий в позвоночнике и хондроза), витаминный комплекс, я тогда пила геримакс энерджи, а после алфавит обычный. Так же советовала отвлекаться от плохих мыслей(одевала обычный детский браслетик на руку и как мысли лезли в голову, надо было его переодевать на другую руку, это обычно было вечером когда мужа дома не было), и книги... О самосознании. Я читала А.Свияш. 5 шагов на пути к настоящей реальности. Мне хватило одной книги. Советы помогли, хоть и не сразу. Благодарна доктору который не стал меня пичкать психотропами, молодую девченку 25 лет. Гимнастику до сих пор делаю ежедневно, даже в беременность не ленилась, лучше конечно йога, но это нужен хороший тренер. И вообще считаю, что все что с нами происходит плохое или хорошие, 5% это обстоятельства, а остальное мы создали сами.

@vikki190, 🤦🏻‍♀️

@nemecida, мне психолог помог ссылка . До этого в Барнауле ходила к психотерапевту, как раз когда только столкнулась с этой проблемой и не могла понять, что со мной происходит. Мне он прописал Паксил, Месидол и ещё что-то. Я пила год, убрала всё. Никакой психотерапией со мной особо не занимался. Как итог-очередной хороший стресс, и я ушла опять в свою тревогу и депрессию. Потом ходила в Нске к психотерапевту ( на Владимировской), он сказал, что со мной всё ок. Надо просто работать именно с моими внутренними тараканами. Он предлагал занятия. Но в итоге я выбрала психолога. Мы с ней начали работать. Она сама испытывала панические атаки очень сильные. Поэтому в этом плане понимает, о чем говорю.

Вот ещё можете почитать , вдруг что найдете интересное.
ссылка
ссылка

@seva_lay @meltingice @vikki190 девочки! Люди разные и глубина проблемы у всех разная!!! Кто-то способен справиться без лекарств, а кто-то нет. Не надо под себя мерить всех. Кто встретил отличного врача - крупно повезло. Нам вот не повезло и ни один врач пока не смог помочь, даже таблетки подходящие выписать, не говоря уже о психологической помощи. Вместо того, чтобы высказываться со злостью о тех, кто ищет лекарства, лучше бы помогли и поделились фамилиями этих супер врачей, которые так вот вам помогли.

@meltingice я очень рада за Вас что встретили отличного врача, правда рада, это для меня очень важная информация!!! Вы молодец что справились с этим состоянием без таблеток!!! Если бы Вы написали книгу про это, я бы обязательно её прочла и взяла бы автограф!!!

@seva_lay Вы однозначно правы!!! Я с Вами согласна!!! Не буду больше письками мириться. Я очень плохо поступила и я не права.

@vikki190, Работа над собой и/или работа с психологом/психотерапевтом помогает не выйти в окно как раз. Я во время панических атак дышала-меня научила психолог как правильно дышать, что делать, если началась ПА. В этом как раз весь смысл. Таблетки облегчат вам состояние, но причины не решит. А то началось мерение письками-у кого ПА страшнее.

@vikki190 на грани самоубийства, волосы дыбом от страха, задыхаешься... вы реально считаете, что для тех кто испытывал панические атаки вы описали что-то новое? Ничего. Абсолютно ничего нового! Все хотят волшебную таблетку, а ее просто не существует. Как и @rogkov2501 мне повезло встретить психотерапевта который просто запретил принимать все это говно, поставив ультиматум -либо работаем, либо жри дальше транки и ады.

@nemecida у меня с головой все в порядке и мои панические были от зажима сосудов шеи( это показало МРТ шейного отдела), поэтому таблетки имели такой временный эффект и да... Согласна, там выше кто-то писал про суицид, у меня такого не было. Даже в самые тяжелые приступы с ощущениями безысходности такие мысли меня не посещали.

@vikki190 да ничего не делала, пила таблетки, когда перестала их пить, стала переключать внимание при помощи детского браслета, я выше писала и помогает быстрее таблеток

@nemecida да, это точно.

@vikki190 мне кажется этот человек не страдал реальными приступами

@rogkov2501 и все же интересно как вы снимали приступ, что делали когда накрывало не на шутку.?

@rogkov2501 панические атаки не контролируются, на то они и атаки что всегда внезапно начинаются.

@vikki190 все таки контроль над собой более эффективен, чем препараты

@vikki190 поможет и плюс гимнастика, у меня тоже так называемая венетов сосудистая дистония, которая 8 лет о себе не напоминает.

@rogkov2501 ну и ещё вопрос, когда у человека всд, ему тоже саморазвитие поможет избавится от атак? Или все таки таблетки?

@rogkov2501 спать боялась, трясло это не приступ 100%

@rogkov2501 ну вообще-то приступ на то и приступ, вчера ты работал над собой, книжки умные читал, и жизнь была прекрасна, а сегодня ты проснулся и тебя накрыло, приступ не приходит постепенно. Если он у вас был, вы должны понимать что это все внезапно, причём очень. Он может начаться хоть где, и не обязательно дома, и к нему не подготовиться. И именно такой приступ снимается медикаментозно, дабы человек не вышел в окно. А между приступами ради Бога, читать, саморазвиваться и прочее. Представляю, скорая приехала, родные вызвали допустим, у человека приступ, а они ему говорят, вы это книжку почитайте и гимнастику проделайте, у вас пройдёт, и уехали, и что будет дальше с этим человеком неизвестно. Вы знаете что такая атака приходит неожиданно? Вчера вы цвели и пахли вкусно, а сегодня вы не можете встать с кровати. У вас было? Судя по всем комментариям не было. "Ну вообще адекватный человек начинает работать над собой не во время приступа", а что же человеку делать во время приступа? Что делали например вы? Как снимали?

@rogkov2501, так же и было. Таблетки помогают пока их пьёшь, а проблема то не решена. 🤷🏻‍♀️ С другой стороны, если человека это устраивает, то пусть глотает таблетки.

@alena.1, вот да, гармония

@seva_lay вот реально примерно через такое же прошла, спать боялась, по 4-5 суток не спала, трясло постоянно, сколько таблеток выпить не счесть, мне реально повезло похоже с психиатром, до этой женщины я ходила к невролога и чего мне только не назначали, пока таблетки пью все вроде нормально, как бросают, так все снова. Печень свою жаль и желудок.

@vikki190 ну вообще адекватный человек начинает работать над собой не во время так называемого приступа. Я просто написала свой опыт, кому нравится колёса глотать это их выбор. А главное сколько таблеток не ешь, итог один, атаки продолжают беспокоить. Вывод ясен, мне по крайней мере.

@tusyak центр гармония, не. ? Я там лежала

@nemecida позвоните в кризисный центр в своём городе или по россии по горячей линии, они посоветуют куда можно обратиться. Я ходила на дневной стационар на капельницы и плюс пила таблы золофт, и потом ходила к остеопату, он мне вправлял шею, позвонки. Помогло. Золофт пила курсами.

@vikki190 вот и я так думаю, что от этого состояния говорит , что готов в окно выйти от безысходности, от страха....прежде всего остановить этот ужас таблетками, а уж потом конечно самостоятельно справляться. Но для этого нужно снять это критическое состояние, а помощь пока найти не можем толковую

Работу над собой никто не отменял конечно, таблы + психотерапия + работа над собой, и постепенно убирать таблетки.

@rogkov2501 т.е. Вы считаете что когда человек на грани самоубийства из-за панических атак, когда человеку страшно до смерти, волосы дыбом встают на самом деле, когда задыхаешься от страха, падаешь потому что ноги стали ватные от страха, и понимаешь что вот он конец, поможет суставная гимнастика и книги Свияш? Мне кажется вы этого ничего не испытывали в реале.

@rogkov2501, плюсую за работу над собой. Я долго сама искала помощь в таблетках. У меня была жуткая депрессия-я лежала весь день и не ела практически ничего. Муж еле как уговаривал покушать, каждая ложка вызывала рвотный рефлекс. И выкуривала по две !!! Пачки в день. Я уже всерьёз думала лечь в психушку, раз я такая ненормальная. Благо , мама нашла психолога -она мне помогла🙏🏻 А перепила много - и адепресс, и паксил, и адаптол, корвалол. И прочее. Даже скорую вызывала. Ставили сибазон. Это был пиздец в моей жизни.

Грандаксин тож посоветую

Кстати хотела добавить, что с тех пор прошло 8 лет и больше они меня не беспокоили. Так что главное это желание. И помните, никто за вас в вашей жизни ничего делать не будет. Даже психолог с психиатрами и армией невролог с кучей психотропных препаратов не помогут, только вы можете себе помочь. И возможно дистония и панические атаки- это диагноз, в голове человека желающего болеть. А это считаю психосоматикой чистой воды, это подсознание играет с нами злые шутки

@nemecida я сама обращалась к психиатру, меня атаки доводили до истерики. Она назначила прогулки, суставную гимнастику( она плюсом к атакам избавила меня от протрузий в позвоночнике и хондроза), витаминный комплекс, я тогда пила геримакс энерджи, а после алфавит обычный. Так же советовала отвлекаться от плохих мыслей(одевала обычный детский браслетик на руку и как мысли лезли в голову, надо было его переодевать на другую руку, это обычно было вечером когда мужа дома не было), и книги... О самосознании. Я читала А.Свияш. 5 шагов на пути к настоящей реальности. Мне хватило одной книги. Советы помогли, хоть и не сразу. Благодарна доктору который не стал меня пичкать психотропами, молодую девченку 25 лет. Гимнастику до сих пор делаю ежедневно, даже в беременность не ленилась, лучше конечно йога, но это нужен хороший тренер. И вообще считаю, что все что с нами происходит плохое или хорошие, 5% это обстоятельства, а остальное мы создали сами.

@rogkov2501 вы сама гимнастикой от этого спаслись? Или у вас псих образование? Если нет - не говорите о том, чего не знаете. И слава богу вам этим не страдать

@nemecida гимнастика к физическим нагрузкам не относится. У нас просто конечно проще колёса глотать горстями, чем что-то делать.

Днём спасалась ресторанами и караоке с друзьями.

Ооооо у меня на 21-22 недели тоже были панические атаки.Мозг дал сбой из за беременности.У меня ВСД🤕Пила феназепам перед сном.Помог на ура.
Мой врач сказала что от 1 таблетки в день ребёнку не навредит)

@rogkov2501 серьезно? Во всем мире уже болезнь, а у нас как всегда - сам виноват. А как быть человеку, которому физ нагрузки нельзя?

С паническими атаками врач не справится, тут нужна гимнастика, релакс и самосознание. Это не болезнь, но может быть признаком гипоксии мозга.

Мне психолог помог. До этого к психиатру ходила, прописывал Паксил, пока пила норм, перестала пить-опять началось.

@nemecida у него частная практика ещё 😂

@nata607 мне единственная , кто помог с моим вопросом

@yulianastar, сегодня как раз к ней собираюсь. Тоже уже куча денег на сторону ушло. Она и вправду такой хороший врач? А то попасть сложно очень и ценник далеко не низкий 🙈

@antonochka но оттуда уже без последствий не выйти)

@mother_24 да, щитовидку проверяли - в норме. Здесь ещё другие проблемы со здоровьем добавляют(

Специалист, а не специально. Телефон сам пишет, чё хочет 😂

Есть у меня врач, который в ПНД работает, как раз по таким случаям специально

Думаю, тут компетенция не невролога, а психиатра или психотерапевта

@tusyak супер! Спасибо за наводку на ЖД)

@nemecida, ну прям, лет 8 назад я записалась к неврологу в жд, сказала, что таблетки не помогают - сил нет как. И она предложила у них в стационаре на верху полежать, там вот на этом и специализируется, название еще такое "ромашка" чтоли, не помню.
Понятное дело, что это платно. Но через 5 дней ты другой человек. Абсолютно. Препараты у них мощные.

Мне феназепам прописывали) но что я поняла, что должен быть комплекс мер, для лечения этой штуки. У меня было подобное, ад кромешный. Начала ходить на йогу, пить чай успокаивающий на травках, пить эти таблы, слушать успокаивающую музыку перед сном, начала мозгами свыкаться с тем, что это просто бзики, и все само прошло со временем

@tusyak этого ещё добиться надо. Никто будто в серьез это не воспринимает. И предлагают лечиться самыми слабыми таблетосами. И у каждого врача анужно будто с самого начала начинать

В таком случае нужно уже лечь прокапаться и мир заиграет другими красками.

Грандексин пила

@nemecida да,да!

@lena030576 благодарю!

@darina991757 спасибо!! Надо подготовленным к врачу идти. А то они стеснятся будто назначать препараты. А так сразу можно в лоб - давайте это или то😂

@nemecida желаю вашему родственнику скорейшего выздоровления!

@nemecida Тералиджен оч хороший, ему просто надо накопится в организме...А ещё очень очень хороший адепресс,вот он с тяжеликами справляется, но действует примерно через неделю приёма....

@lena030576 спасибо! Вот в поиске, ощущение что уже в психушку надо будет, если не найдется вникающий врач.

Есть диспансер неврологический где то на Котовского,пробе Котовского 3 или 5

@nemecida ужас какой...сочувствую очень.у меня почти также было,правда мне помогли. В ниито очень хорошие неврологги,сходите,там подберут лечение.а вообще,лучше бы в неврологическую клинику обратиться

@lena030576 спасибо, у нас тут просто запущенный случай. И депрессии затяжные, плюс боли, и уже жуткий страх смерти, поиск симптомов скорой кончины...короче ищу уже транки серьезные, а ни один врач не выписывает. Просто не вникают реально в проблему

@nemecida ого.ну можно ещё адаптол попить. Я его в первом случае пила,а атаракс во втором

@yulianastar спасибо!!!!

@nemecida блин((( тогда рекомендую своего невролога Ольга Борисовна Доронина

@yulianastar не мой вариант😂

@lena030576 Атаракс тоже не помогает( спасибо!

Только валокордин помог, я серьезно

Мне невролог Юрьева помогла в ниито с такой же проблемой.я пила Атаракс