В первый триместр проблема с питанием стояла остро, то тошнит, то живот вздувается. Врачи особо ничего не советовали кроме дробного питания. Но даже оно вызывало вздутие . На тот момент я читала книгу Сирс, где и подчеркнула полезный совет: "Прихлебывайте". Да, да, именно так, "прихлебывайте". Конечно они говорили о смузи. Их рецепт смузи конечно был обогащен белками и всеми полезными витаминами, но в наших широтах многие продуты либо недоступны, либо стоят баснословно. К сожалению на каждый день их рецепт не подходил. Но смузи все таки стали моим неотъемлемым рационом и помогли пережить первый триместр. Не смотря на то что первый триместр позади, наступает третий, когда желудок уменьшается и питаться снова становится проблематично. Если кому то будет интересно, могу написать рецепты смузи эконом варианта а так же маленькие хитрости как сделать вкусный и не дорогой смузи каждый день.