Всем привет 🙂 каким спортом занимаетесь во время Б? Кто нибудь занимается скандинавской ходьбой?…

Аквааэробика и комплекс с Ютуба

Холодильным . Встать с кресла , дайти до холодильника. Взять вкусняшки , вернутся к изначальному исходу

@olga.r., интересно 😃

@marina959 очень хороший спорт . Главное не увлекаться за беременность +24 кг . Хорошо быстро скинула

Я ходила на тренировку в бассейне, йогу и занятия на футболе, брала 3 тренировки в неделю. Очень нравилось и прекрасно себя чувствовала. А вот ходить долго не могла, максимум пару километров и начинало болеть бедро и каменел живот. Так что мои планы много гулять во время беременности не сбылись, но заменила прогулки на тренировки

@olga.r., как сбросила так быстро ? Я набрала 22 и 12 кг ушло...10 ещё держится

@jeleda, а куда на йогу ходили?

Упражнения дома и бассейн) пока времени на другое не хватает.

@sreda у меня фитнес тренер . Есть не дает , гулять любит 😂

@olga.r., 😄😂😂мои тренера не такие жёсткие

@sreda мы ржали . Спал он крепка . Я только кушать села , у него сразу глаза по пять копеек и в рев 😂😂😂😂

@olga.r., он всегда на чеку 😂

@natali.golubeva3005, Все тренировки я ходила при пельгулинна роддоме в перекескус.

@sreda он всегда на страже . У меня теперь желудок как у птички . )))

Бассейн и волейбол: разминка в кругу с ребятами) 🐥🙈

@sreda, и у меня чисто также(((