Mom.life
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
post image
И таааак.... 7,5 месяцев от родов. -18кг.... задача: скинуть ещё 5кг🙏🏼❤️ время до асянди (1годик) 4,5 месяца😎 оххххх лишь бы получилось 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
22.05.2018
34

Лучший комментарий

evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@ippolitovaalena, Алена, знаете, на самом деле жирность и качество зависит от продуктов, которые ничего общего не имеют с привычной нам, жирной пищей (жареная картошка;мясо жирное; хлеб и тп). ГМолоко станет куда жирнее и питательнее от таких продуктов как -молоко; творог (вся молочка , из-за высокого содержания кальция, он в свою очередь и является гарантом жирности); всякие крупы ; рыба... так что вполне можно питаться правильно, «качественно» кормить и худеть 😍
23.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@ellie.chanisheva, мои дети корейцы 🤣
22.05.2018 Нравится Ответить

Комментарии

ksyu_ibragimova
ksyu_ibragimova
@evelina.anatolyevna я тоже хочу начать тренировки. Но не знаю как скоро после кс можно начать. Мой врач перестраховщица ещё та. Сказала что полгода нельзя🙄
28.06.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@ksyu_ibragimova, спасибо! Приятно)☺️ секрета никакого нет))) только нормализация питания и физНагрузка ) в моем случае, тренируюсь дома
28.06.2018 Нравится Ответить
ksyu_ibragimova
ksyu_ibragimova
Офигенный результат. Поделитесь секретом!
28.06.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@chaichka86, и яяяяя прям очень бы хотела ещё кг 5 скинуть 🤞🏼🤞🏼🤞🏼
24.05.2018 Нравится Ответить
chaichka86
chaichka86
Эвелин молодец ты какая. Выглядишь просто круто. Я пока -14 кг, тоже хочу ещё 5 скинуть, и желательно почти все с живота
23.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@9636894695z, 🤣🤣🤣
23.05.2018 Нравится Ответить
9636894695z
9636894695z
@evelina.anatolyevna супер !блин... лень вперед меня родилась 😂😂
23.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@9636894695z, спасибо ☺️☺️ и фитнесс и ПП😁 все в куче 🤪
23.05.2018 Нравится Ответить
9636894695z
9636894695z
Вы большая молодец ! 😍👍 Как скинули ? Фитнес ? Диета ? 🤗 у меня лишних 10 кг. Может и больше 😂 и прошло год и 4 ☝️... Правда еще конкретно этим не занималась... так немного пресс качаю 😂
23.05.2018 Нравится Ответить
_mohira
_mohira
@evelina.anatolyevna, вы большая молодец👏👏 Вы молодец что сразу после родов взяли себя в руки , а мне чтоб это понять понадобилось два года 🙈😂. Я тож дома занимаюсь как у вас из подручных :фитбол ,гантели , скакалка , и обруч ✌🏻 а еще через приложение Runtastic занимаюсь очень удобно И вот мне осталось сбросить свои лишние 13 кг 🤪🤪
23.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@ippolitovaalena, занимаюсь дома) не так давно, муж подарил мне тренажер😍🤩 а до этого занималась всем подручным )
Сейчас у меня в арсенале :
Фитбол
Гантели
Гиря (16кг)
Резиновый эспандер
Термопояс
Грузы
Тренажёр велоЛыжи)
23.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
А ещё, важно соблюдать количество килокалорий .... ииииии ещё очень интересный факт- ГВ «работает» на нас👌🏼 то есть для обеспечения грудь молоком , организм тратит около 500 килокалорий) то есть по сути, за нас все уже продумано) надо только помочь своему организму )))☺️
23.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@ippolitovaalena, Алена, знаете, на самом деле жирность и качество зависит от продуктов, которые ничего общего не имеют с привычной нам, жирной пищей (жареная картошка;мясо жирное; хлеб и тп). ГМолоко станет куда жирнее и питательнее от таких продуктов как -молоко; творог (вся молочка , из-за высокого содержания кальция, он в свою очередь и является гарантом жирности); всякие крупы ; рыба... так что вполне можно питаться правильно, «качественно» кормить и худеть 😍
23.05.2018 Нравится Ответить
ippolitovaalena
ippolitovaalena
@evelina.anatolyevna вы дома занимаетесь или ходите в зал? Я как родила держала диету. Утром кашки молочные супчики варила без поджарки все варенное а паренное ну у моего ребенка был недовес за месяц всего 300 гр набрал потому что молоко грудное не жирное было а мутное как вода и пришлось из за этого есть все жирное чтобы ребенок вес набирал... И думаю что какой то замкнутый круг получается. Буду питаться правильно и не есть жирное мой ребенок будет не наедаться. Нам пока 5 месяцев. Очень хочу сбросить вес
23.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@ippolitovaalena, ииии да, конечно получится )
23.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@ippolitovaalena, спасибо☺️, мы на ГВ ) ну сейчас уже ввели прикорм)
Насчёт веса- скидываю благодаря спорту и ПП👌🏼 😍 работы ещё много конечно, но, думаю купальник , смогу себе раздельный позволить 🤣👌🏼
23.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@regina___, спасибо!!!! Тренирую силу воли 😍💪🏼🤪
23.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@laylimo_babadzhanova, спасибо дорогая!!!😍 я буду ооооч оч стараться !!!😍
23.05.2018 Нравится Ответить
regina___
regina___
Вы просто умничка! 👍🏻 И это всё после второго кесарева ещё! Чтобы так подтянуть животик и пресс , супер! Тут после первого то никак не получается, если не напрягать пресс, то живот как на 3-м месяце беременности 😩 У вас всё обязательно получится ! 💪🏽
23.05.2018 Нравится Ответить
ippolitovaalena
ippolitovaalena
Как хорошо выглядите😍 18 кг скинуть это какая сила воли нужна. Поделитесь пожалуйста как вы добились такого результата? Каким способом худеете. Вы на ГВ или св? Я на ГВ получится ли у меня так похудеть. ..
23.05.2018 Нравится Ответить
laylimo_babadzhanova
laylimo_babadzhanova
Эвелинаааааааааа 💪🏻💪🏻💪🏻. Ты большая молодец ,не останавливайся самое главное на достигнутом 💋😘😘😘
23.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
Спасибо 😍😍😍
23.05.2018 Нравится Ответить
salsitor
salsitor
Канечно получиться уже все получилось👍👍👍👍 красотка ты в отличной форме😘
23.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
Я вообще поняла) кто бы, что не говорил, а если есть мотивация, ХОРОШАЯ, считай про дела сделано 👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼
22.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@lalina507, аххахахах у многих так))))
22.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@mirusha, ц! Какая ты жируха?! Гдееее????
22.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@laziza22, ничего, скинете ещё 👌🏼👌🏼
22.05.2018 Нравится Ответить
lalina507
lalina507
Круто! Вы красавица
Ну а у меня очередная отговорка- лето😆 вот наступит лето вот меньше есть будет хотеться вот тогда то уж точно я схудну и даже может спортом займусь
22.05.2018 Нравится Ответить
laziza22
laziza22
Klassno. A moy jivot tak i visit((( sojaleyu chto do B. Ne zanimalas' sportom :,-(
22.05.2018 Нравится Ответить
mirusha
mirusha
@evelina.anatolyevna Да это мне стыдно... Я вообще жируха 🤣🤣🤣
22.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@sarika_ub, аххахахах спасибо!)
22.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@juliyaov, 😎😎😎😎💪🏼💪🏼💪🏼☺️ дададададда
22.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@lune_angel, 😍☺️😘😘🤞🏼🤞🏼🤞🏼спасибо ! Оххх надеюсь! Пост создала, чтоб потом стыдно было, если не смогу 🤣
22.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@mirusha, ❤️❤️❤️😍😘Нара
22.05.2018 Нравится Ответить
sarika_ub
sarika_ub
🤤🤤🤤красотка😍 а я никак не могу свой жирный персик заставить заниматься 😂
22.05.2018 Нравится Ответить
juliyaov
juliyaov
Ну прям расслабиться не даёте )) !! Так держать 💪🤸🏋️💃💁
22.05.2018 Нравится Ответить
lune_ang
lune_ang
Ты красотка!!! Все обязательно получится 😘😘
22.05.2018 Нравится Ответить
mirusha
mirusha
@evelina.anatolyevna Эвелин, ты прекрасна 😍😍😍
22.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@ellie.chanisheva, ☺️☺️☺️☺️
22.05.2018 Нравится Ответить
ellie.chanisheva
ellie.chanisheva
@evelina.anatolyevna, вот это открытие! 😱😱😱
22.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@irina88sokolova, ааааа)))
22.05.2018 Нравится Ответить
irina88sokolova
irina88sokolova
@evelina.anatolyevna думаю что нет, у нас там много перемешанных наций, думаю без этого обойдёмся) просто детский день рождения устроим. Хотя до года ещё 10 месяцев, будет видно 😊
22.05.2018 Нравится Ответить
irina88sokolova
irina88sokolova
@dyushka это да, а иногда ни сил ни времени нет!🤦
22.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@irina88sokolova, о спасибо!!!! Мне это ооооч понадобится ❤️
22.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@irina88sokolova, значит и у вас асянди будет ?😍
22.05.2018 Нравится Ответить
irina88sokolova
irina88sokolova
@evelina.anatolyevna да, Лея)
22.05.2018 Нравится Ответить
irina88sokolova
irina88sokolova
@evelina.anatolyevna сил тебе побольше))) и чтобы кг твои испарились скорее)))💪💪💪 а мне, силы воли 🙈😊
22.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@dyushka, п-понимЭ
22.05.2018 Нравится Ответить
dyushka
dyushka
@irina88sokolova я вот тоже никак не могу наладить занятия... Пока всем в доме угодишь.... 😒 сил в ванну доползти нет
22.05.2018 Нравится Ответить
dyushka
dyushka
@evelina.anatolyevna 😱😭😭😭😭и всего ушло за 2 месяца 3,5кг З-заебэ 😂😂😂
22.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@irina88sokolova, Лея?😍
22.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@irina88sokolova, 😍😍😍
22.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@irina88sokolova, оооо да, каждый день 👌🏼 редко пропускаю
22.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@dyushka, 😍❤️😘😘😘😘😘😘😘 у тебя кстати тож 4,5 мес осталось до нашего асянди 🤣👌🏼
22.05.2018 Нравится Ответить
irina88sokolova
irina88sokolova
@evelina.anatolyevna у меня кстати тоже доча на какую то часть кореянка :)😊
22.05.2018 Нравится Ответить
irina88sokolova
irina88sokolova
@evelina.anatolyevna ну ты занимаешься, это большое дело))) я ж лентяйка хорошая 🙈🙈🙈
22.05.2018 Нравится Ответить
dyushka
dyushkaстикер
22.05.2018 Нравится Ответить
dyushka
dyushka
М-мативация моя 😍
22.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@ellie.chanisheva, мои дети корейцы 🤣
22.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@irina88sokolova, я вот надеюсь что до дня рождения Мари получится таки 🤣 нижний пресс и питание 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
22.05.2018 Нравится Ответить
evelina.anatolyevna
evelina.anatolyevna
@khikmatova8991, 😍😘😘😘спасибо охххх как стараюсь
22.05.2018 Нравится Ответить
ellie.chanisheva
ellie.chanisheva
Красотка 😍 у вас есть Корейская кровь? 😱
22.05.2018 Нравится Ответить
irina88sokolova
irina88sokolova
Ну ты молодец!) Спортсменка прям)))💪💪💪 у меня примерно такой же животик, а вот как его убрать, для меня остаётся задачей 🙈🤔🤦
22.05.2018 Нравится Ответить
khikmatova8991
khikmatova8991
Получится получится, ты и так шикарно выглядишь👍👍👍👍👍🤩🤩🤩
22.05.2018 Нравится Ответить
Читайте также