Интересный факт☝ . Чем тяжелее одеяло, тем быстрее ты уснёшь. Этот эффект называется «Воздействие на…

Интересный факт☝️

.

Чем тяжелее одеяло, тем быстрее ты уснёшь. Этот эффект называется «Воздействие на тело глубоким давлением».

Глубокое давление похоже на массаж:

оно расслабляет, дарит ощущение покоя.

Такие же ощущения появляются, когда нас крепко обнимают или гладят по спине.

При мягком давлении мозг начинает вырабатывать «гормон счастья» - серотонин. Таким образом, тяжёлые одеяла помогают бороться со стрессом. Они также лечат от бессонницы, так как ее причиной часто является стресс.

Профессиональные терапевты рекомендуют спать под тяжелыми одеялами детям со стрессом, тревогой, аутизмом, неврозами.

Взрослым рекомендуют одеяла весом от 7 до 15 кг. Детям до - 7 кг, в зависимости от возраста.