Занимаюсь спортом давно. Вот переживаю смогу ли я продолжать во время беременности заниматься. Сейчас нам 10-11 недель мы ещё тренируемся💪 но нагрузки минимальные
В первый триместр рекомендуется беречь себя, как «хрустальную вазу». А дальше вы сами решите для себя)))
Все можно, без фанатизма конечно. И при условии что не схватывает живот и не тянет, т. е нет тонуса. Ну и у врача своего проконсультируйтесь.