#преггименю филе хека шпинат укроп петрушка 1 яйцо 1-2ст.л риса(у меня басмати поэтому такие кучерявые) соль.ч.перец немного. все в блендер и на пару готовить 35минут очень вкусно)
@terzioglo у меня дочка рыбу и мясо в обычном варёной, печёном, тушеном виде тоже не есть, только пока в виде суфле (запеканка) с овощами или киноа. Так что будем ваш рецепт пробовать, рис тем более мы любим)