По утрам не вставая с постели полусидя ела йогурт с одной печенюшкой или без неё
Меня спасала чуть сладкая вода с лимоном, зеленые Кисленькие яблоки, мандарины. Не переносила ничего, даже хлеб и чай. Измучалась, ужасно. Надо просто терпеть, это пройдёт) Но мне казалось что я теперь на всю жизнь такая и останусь, что не смогу есть совсем)))
Ничего не помогает 100 %, только облегчить можно: лимон, чай с мятой, мятные леденцы, миниралка.
Лимон попробуйте или минералку. А еще мне орбит сладкая мята помогал. Ну а главное терпение, скоро пройдет. Если вы не работаете, тода попробуйте больше спать, сон тоже помогает.
Это тоочно только терпения я с февраля по май мучалась ужасно