Девченочки, гв 🌸 расскажите- кто что кушает, готовит! Что категорически нельзя, а что нужно обязательно!)
Лучший комментарий
Комментарии
Пробуйте то, что вам хочется и никого не слушайте " нельзя"
Я ем все!
Начинала вводить по 1 продукту и смотрела на поведение ребёнка ! На сон, как животик, высыпания на лице и тд
В месяц я ела соленья " которые нельзя "😱
Но я ем их круглый год
Ем все почти. Исключены:газировка, цитрусовые, шоколад(ем белый), чипсы и всякую такую фигню. Майонез, колбасы, орехи не ела и раньше. Но это у кого как. Некоторые на гв питаются только гречкой и индейкой, ибо у деток аллергия или животик болит.
Проще сказать ,что можно:не жиргую рыбу,индейка,курицу,каши,не жирный творог,печеное яблоко,галетное печенье,много пить узвара(очень хорошо влияет на гв),немного тв. сыра,слив.масло.Все в вареном или тушеном виде.Ну и разные вариации с этими продуктами.При таком рационе первые 3 мес. вы обеспечите своему ребенку нормальную работу жкт и со стулом проблем не будет.Проверено на себе.
по немногу вводите в свой рацион то,что хочется или любите. Главное - по немногу. Я начала с горького шоколада, потом эксперементировала с овощами и фруктами. С четырех месяцев кушала все что и до гв.
Ох, уже ем все. С месяца начала вводить многое. А начала с мандарин на НГ :) У нас все хорошо, нет аллергии и прочего.
Важно питаться так, чтобы вкусно и полезно😉 Осторожно с молоком (аллергия на белок коровьего молока никакими анализами не определяется, показатель - кровь в 💩, наши горе врачи начинают лечить дисбактериоз, ЛН и т.д.), еще осторожно с орехами и сгущенкой (бабушки будут рассказывать про "жирное молочко", это сказки, а вот вязкость молока так увеличить можно и привет, лактостаз). Ну и аккуратно с продуктами, от которых вам может быть не очень комфортно (например, капуста, горох и т.д.😉), могут быть газики у малыша. Все остальное - очень индивидуально, и скорее могут быть те же газики (у моего на такую любимую педиатрами гречку), чем аллергия. Пищевая аллергия встречается у 2-5%, а все остальные высыпания - это обычно неправильный диагноз.