Как должна выглядеть мать троих детей ?

.

Вообще, мой нормальный вес - 55 кг максимум.

Зачастую он колеблется 53-55 кг. При росте 169-170 (уж извините, но врачи не могут прийти в этом вопросе к единогласному мнению.😂 И, видимо, младшей дочери это тоже передалось по наследству, тк в выписках педиатору и гинекологу данные расходятся ровно на 1 см.)

.

В каждую беременность я набирала по 15 кг (да, это каждый раз был моим страшным кошмаром. Может поэтому беременность я и не люблю😂).

.

Так вот. Страшный факт сейчас вам расскажу.👹

В роддом я приехала при весе 72 кг (ох не спрашивайте, это вообще больная тема🙈). Спустя 7 часов после родов, я весила 65 кг. Сейчас я вешу 61 кг и меня это очень гложит. Несмотря на то, что я родила примерно 3 недели назад, мне уже очень хочется вернуться в свой размер 42-44 и натянуть любимые юбку и платье. 😣

.

Врач же пока мои физические нагрузки не приветствует естественно и просит подождать ещё хотябы месяц (ну по ГОСТу так положено🤦). Поэтому я много гуляю, много пью воды и ем коктель.

.

ВНИМАНИЕ ВОПРОС!😂

.

Кто знает лайтовые послеродовые физические нагрузки? И желательно на убирание живота)

Ну кроме приседаний разумеется)

И когда их можно начинать делать)