Часто причиной беспокойства и плача у детей (особенно, раннего возраста) является вовсе не голод (как часто кажется родителям), а переутомление.

👩🏼‍💼Мы со специалистом по детскому сну, Таней Холодковой написали об этом!

👉🏻У каждого возраста есть свое понятие "выносливости", то есть тот интервал между дневными снами, которые ребенок готов выдержать без переутомления. То есть это - период бодрствования от начала пробуждения до засыпания.

‼️Понимание этих интервалов для каждого месяца жизни очень облегчает жизнь маме, ведь можно понять, от чего плачет малыш и не держать, например, 2-месячного малыша бодрствующим 3 часа, а минут через 50 уже начать укладывание, чтобы избежать переутомления.

⠀

❤Поймав благополучное время для укладывания, Вы дарите себе и ребенку спокойное засыпание.

Но каждый ребенок настолько индивидуален, что периоды бодрствования могут разнится.

👉🏻И если в 1,5 года- плюс-минус 15 минут не сильная проблема, то в 2 месяца грозит переутомлением!

⠀

🤷🏼‍♀Иногда к 9 месяцам наступает сложный момент с нестабильностью выносливости. Маме сложно разобраться, когда укладывать.

✳Причиной могут являться:

✅Неумение мамы вовремя поймать момент для укладывания (и переутомление).

✅Чрезмерное возбуждение окружающим ребенка миром — сопротивление засыпанию.

✅Индивидуальные особенности нервной системы, выносливости и потребности в суточном сне!

〽〽Тут важно заметить, что все дети разные и возможны различия в выносливости +/- 30 минут в обе стороны.

Из блога Левадной А