Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ольга
Ольга
Мама дочки-младенца

Хочу рассказать нашу историю сна. Ранее я уже писала про то что у нас со сном полная ж**а ( днем…

Хочу рассказать нашу историю сна. Ранее я уже писала про то что у нас со сном полная ж**а ( днем плохо укладывались и постоянно по 100500 подъемов ночью). В один момент и поняла, что больше так не могу и начала работать над сном дочки ( с помощью мужа). Вот основные моменты, которые нам помогли прийти к тому что мы имеем сейчас, а это самостоятельное засыпание дочки в своей кроватке, 2 дневных сна по часу-1,5, ночной сон с 20.00 до 7:30 и 3 ночных подъема (с этим пока не справится никак). Итак:

1. Разделили ассоциацию грудь = сон. Кормлю дочь за 30-40 минут до начала ритуала.

2. нашла ее биологические окна сна. Ориентировалась на примерное время бодрствования и признаки усталости.

3. Выработала ритуал, которые повторяю перед каждым укладыванием.

4. Методом наблюдения поняла, что ей помогает расслабится и уснуть. У нас это белый шум (звук тихого океана, соска и любимый пледик)

5. И конечно режим! Нам например в идеале надо просыпаться в 6,30 край 7,30 и тогда у нас все сны идеальны. на ночь уходим в 20.00-21.00

6. Приобщение папы к укладыванию. У пап нервы крепче и дети это чувствуют 😂

В общем девочки, приучение деток к сз это работа. Но итог того стоит. И время для отдыха появляется, и для душа, и для домашних дел. А выспавшийся ребенок намного позитивнее!

24

Лучший комментарий

tyapa

Ольга

Мама дочки-младенца

@irenno4ka_00, добрый ! примерено 7 недель

Отметок «Нравится»: 0
tyapa

Ольга

Мама дочки-младенца

нет в начале я поняла когда у дочки окна сна, потом я убрала грудь перед сном, а потом начались долгие мучения с самостоятельным засыпанием в кроватке. через месяц мои нервы были уже не к черту 🙈и тут на подмогу пришли муж и свекровь 😊но это у нас дочка просто упорная очень 😂

Отметок «Нравится»: 0

Комментарии

julia52

Юлия

Мама двоих (младенец)

👍👍👍

Отметок «Нравится»: 0
g00gle

Ирина

Мама дочки-младенца

Я вот сейчас работаю над самостоятельным засыпанием. У дочки прям истерики вчитаются

Отметок «Нравится»: 0
g00gle

Ирина

Мама дочки-младенца

Она вчера час орала и потом полчаса всхлипывала

Отметок «Нравится»: 0
tyapa

Ольга

Мама дочки-младенца

@sarovaiv, вы по какой методике обучаете. Мы по методике высиживания делали, когда плакала брали на ручки, успокаивали и клали обратно. Разговаривали с ней, гладили. Маше очень помогает расслабиться массаж стопы

Отметок «Нравится»: 0
g00gle

Ирина

Мама дочки-младенца

@tyapa, плачет, беру на руки. На руках сразу же засыпает, перекладываю спеециально не так аккуратно и она орет. Начинается все ещё нормально и ухожу иногда из комнаты даже, а через полчаса у неё истерика уже на руках

Отметок «Нравится»: 0
jonika

jonika

Да,режим,ритуалы-это работа,но того стоит. У нас по режиму сон и сейчас. Засыпает и дем и ночью быстрою аму подружек,у кого не было режима мучаются до сих пор.

Отметок «Нравится»: 0
g00gle

Ирина

Мама дочки-младенца

@tyapa, как укладывать если шило в попе? Везде залезть надо

Отметок «Нравится»: 0
karamboleta

Мария

Мама сына-младенца

Вы крутые! Мы пока отказались от укачиваний на мячике, но засыпает он со мной рядом, потом перекладываю

Отметок «Нравится»: 0
yanakuznetcova94

Yana

Мама дочки-младенца

@karamboleta, подскажите, как от мячика ушли? Пока было холодно, дочка и в коляске засыпала, теперь только на мяче и вообще по-другому никак

Хотя у нас режим и признаки усталости отслеживаю и вб

Отметок «Нравится»: 0
karamboleta

Мария

Мама сына-младенца

@yanakuznetcova94, я просто стала класть с собой, он к этому был готов. Пару раз просто лежали вместе перед сном дневным, он сам засыпал. Потом отказался засыпать без укачиваний, но тут я уже сказала хватит и мы стали укладываться в большой кровати. Сначала это занимало от получаса, сейчас минут 10-15.

Здесь важна готовность самого ребёнка!

Отметок «Нравится»: 1
yanakuznetcova94

Yana

Мама дочки-младенца

@karamboleta, моя просто уползает, встаёт , ходит по кровати

Хотя уже никакая и хочет спать

Я ее глажу, прю, обнимаю

Пока без толку

Отметок «Нравится»: 0
karamboleta

Мария

Мама сына-младенца

@yanakuznetcova94, дада, тоже такое было, но потом стал садится рядом, смотреть что я делаю.

Как вариант, сначала подукачать на мячике не до полного засыпания, а потом взять с собой засыпать

Отметок «Нравится»: 0
yanakuznetcova94

Yana

Мама дочки-младенца

@karamboleta, спасибо, будем пытаться

Отметок «Нравится»: 1
karamboleta

Мария

Мама сына-младенца

@yanakuznetcova94, пусть у вас все получится!🙏🏻

Отметок «Нравится»: 1
tyapa

Ольга

Мама дочки-младенца

@yanakuznetcova94, у нас есть волшебный плед )) он очень мягкий и Маня после прочтения книжки по нему ползает лицом вниз, это ее успокаивает и я потом ее перекладываю к ней в кроватку, так такой же только маленький. она в него утыкается и засыпает

Отметок «Нравится»: 0
tyapa

Ольга

Мама дочки-младенца

@yanakuznetcova94, все обязательно получится, у нас больше месяца ушло до достижения эффекта, да и то сейчас откаты бывают видимо когда беспокоит что-то

Отметок «Нравится»: 0
yanakuznetcova94

Yana

Мама дочки-младенца

@tyapa, это обнадеживает, спасибо)

Отметок «Нравится»: 0
irenno4ka_00

Ирина

Мама дочки-младенца

Добрый вечер, а расскажите сколько у Вас времени заняла вся перечисленная Вами работа?

Отметок «Нравится»: 0
tyapa

Ольга

Мама дочки-младенца

@irenno4ka_00, добрый ! примерено 7 недель

Отметок «Нравится»: 0
irenno4ka_00

Ирина

Мама дочки-младенца

@tyapa, а Вы ассоциацию сон грудь заменили на другую или в принципе просто перенесли кормление на спокойное бодрствование? Всё никак не соберусь с духом начать🙈

Отметок «Нравится»: 0
tyapa

Ольга

Мама дочки-младенца

@irenno4ka_00, просто перенесла ) ассоциация на сон белый шум и соска (хотя соска это тоже плохая ассоциация)

Отметок «Нравится»: 0
irenno4ka_00

Ирина

Мама дочки-младенца

@tyapa, ох, соску не берёт🤦🏼‍♀️😅 дома уже 12 сосок, толку ноль😂 Ольга, а подскажите ещё, Вы одновременно вырабатывали режим с дневными/ночными снами и убирали ассоциацию грудь/сон? Или же сначала режим, а потом перенос кормления?

И ещё такой вопрос, для вселения в меня уверенности в успех, когда начались первые успехи? Примерно через сколько времени?

Отметок «Нравится»: 0
tyapa

Ольга

Мама дочки-младенца

нет в начале я поняла когда у дочки окна сна, потом я убрала грудь перед сном, а потом начались долгие мучения с самостоятельным засыпанием в кроватке. через месяц мои нервы были уже не к черту 🙈и тут на подмогу пришли муж и свекровь 😊но это у нас дочка просто упорная очень 😂

Отметок «Нравится»: 0
irenno4ka_00

Ирина

Мама дочки-младенца

@tyapa, упорная-это и про мою тоже😅

Ясно. Буду пробовать. Спасибо Вам большое за подробные ответы!🤗 Да прибудет с Вами сон😂🙏🏻

Отметок «Нравится»: 0