Нам 1 месяц, ребенок ещё с беременности перепутал день и ночь, и спит днём с 8 утра до 15 вечера. Я…

Нам 1 месяц, ребенок ещё с беременности перепутал день и ночь, и спит днём с 8 утра до 15 вечера. Я понимаю, что ещё рано его мучать, но и сама не спать ночами уже не могу. Как потихоньку правильно изменить режим младенцу?? Кто сталкивался?? Дело в том, что я пыталась не давать ему спать хотя бы 15-30минут, но нифига, спит и все, даже смена памперса в дневной сон не мешает. Как в будущем поменять такой режим на человеческий?😑😑