Смотря какая бессонница,если легкая, то донормил и еще очень хорошие препараты на основе мелатонина(мелаксен напр.),но мне не помогали, помог только ре-слип, но бессонница была "сильная"

новопассит в таблетках за час до предполагаемого сна . начните с самого безопасного )

Спасибо 🌹

@zyldik, и ароматизированные свечи 🧖🏻‍♀️

@svoboda2023, тоже не плохая идея 😅

@bella0008, да не за что 😉и бомбочку туда кинуть можно 🙂прям самой захотелось

Коньячок😄

Фенибут

@zyldik, от тёплой ванной я бы не отказалась ! Спасибо 🌹

Либо чай мятный ,ромашка и тёплая ванна )))

Донормил пол таблетки ,без привыкания