Девушки, подскажите эффективный разгрузочный день ( для очистки организма после гадостей типа чипсов и т.д)
Я кормлю грудью, надо что б ребенок потом не мучаося с животом!
@shoko-ballerin Мне нравится такой разгруз) как часто, какими порциями? Только энтеросгель в течение дня?
@grigorevish, к сожалению после моего разгруза на кефире отразилось 😞 обсыпало дочку, но я думаю здесь все индивидуально
@olga_valko, 250 грамм гречки запариваю кипятком на ночь , и вот эту порцию разделяю на три приёма пищи , в перекусы между основными приемами ем либо зеленое яблоко, либо выпиваю стакан кефира
Кефир 1 литр, творог 250 гр, вода 2 литра, никаких чаев , отличный разгруз, проверено (распределите это все на весь день)
@grigorevish диета обычная, как при отравлении, и энтеросгель 3р в день