Девочки!) кто занимается спортом в домашних условиях?) подскажите эффектны программы тренировок?) Смотрю на ютьюбе,много их)но хочется прям найти хорошую))
Бодифлекс и оксисайз, занималась 2 месяца, мой результат - 51 см с объемов по телу, -5 кг по весу, результат реальный) все очень легко и быстро, не надо потеть и напрягаться, до этого занималась по Джилиан Майклс, обязательно соблюдать ПП, пить больше воды