Девочки!) кто занимается спортом в домашних условиях?) подскажите эффектны программы тренировок?) Смотрю на ютьюбе,много их)но хочется прям найти хорошую))

Question

Яна Агулова · Answer

@olga_d, спасиьо😊@liliyakarnishina,

Ольга · Answer

Я на Катерину Буйда подписана, после дочки занималась не долго по ее программе, мышцы все болели... даже те, о существовании которых я не подозревала ))

Лилия · Answer

Бодифлекс и оксисайз, занималась 2 месяца, мой результат - 51 см с объемов по телу, -5 кг по весу, результат реальный) все очень легко и быстро, не надо потеть и напрягаться, до этого занималась по Джилиан Майклс, обязательно соблюдать ПП, пить больше воды

Дарья · Answer

Джиллиан Майклз.
Бешеная сушка.

Комментарии