А вы устраиваете разгрузочные дни? Чем питаетесь? Кроме зеленых яблок и кефира))) это сочетание не моё...

Просто на одной воде

Гречка

400 творога ,200курицы , 400 кефира . На 1 день , килограмм уходит

Вареная курица без кожи и соли . Вот с утра отварила и целый день трескаю . Как захочу есть . Вечером стакан кефира . И с утра минус 1 кг . Стабильно . Водичка уходит .

Просто дни пп устраиваю.например утром яблоко ,творог или яйцо и чай. Обед :вареная грудка с тушеной цветной капустой. Или печена картошка с огурцом.Перекус:огурцы либо яблоки,либо йогурт. Еще может быть чай с курагой вприкуску или черносливом. Ужин:гречка с овощами, либо печеная картошка та же с рыбой.И так дня три. И соли минимум вобще. 2 кг стабильно уходят. Бывает и больше. Я просто жидкость так сгоняю,отеки ппц

Просто маленькая порция и больше овощей и фруктов

Просто чуток ем, а на одном кефире беременным нельзя устраивать разгрузки.

100 гр риса бурого (в сухом виде)плюс 50 гр чернослива и 50 гр кураги, отвариваю. Чернослив и курагу добавляю позже. Это на день. Плюс 2 яблока и 1 груша. Переносится очень хорошо за счёт сладости

@kiti042 и что совсем есть не хочеться? На воде то весь день🙄

@malinka3336 не а,если что то и хочется,Просто печеньку овсяную скушаю и все.

@anna_mamaa @svetlanasalyeva надо попробовать так, а то я стараюсь пп, но потом все равно к вечеру, точнее ночи срываюсь и ем какой нибудь бутер

@__lesya__olesya не всегда получаеться чуток🙈

@malinka3336, надо привыкнуть. Я так год питалась и сейчас вобще не тяжело. Только хочется фруктов, прям капец, но нельзя 😄

@svetlanasalyeva я до беременности хлеб не ела, и сладкое только если в гостях с чашечкой чая. Первый триместр все только полезное, а тут прям понесло, булки, тортики, макароны на ночь🤦‍♀️))) пора бы взять себя в руки☺

@malinka3336, да бывает такое😄 все мы люди