Многие из нас, мам в декрете, сталкивались и сталкиваются в этот период с разным. Конечно, это и, скажем так, физические перемены. Но не меньшую, а даже, пожалуй, большую роль играют перемены психологические 💆🏻‍♀️ Давайте сегодня поговорим о том что делать, когда эти перемены могут начать влиять на нас негативно 🤕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Мы выделили 5 признаков того, что вам пора уже вырваться из оков «декрета» и начать меняться!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1️⃣ День сурка - каждый день одно и тоже: кормление, смена подгузника, уборка, прогулка, кормление, купание, снова подгузник – и так по кругу, снова и снова 🍼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2️⃣ Раздражительность. От такого однообразия мамы часто становятся раздражительными, что в дальнейшем приводит в нервным срывам 🤯
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3️⃣ Накопленная усталость. При таком темпе очень быстро устаёшь и начинаешь сдавать позиции 🤦🏼‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4️⃣ Апатия. Когда ничего не хочется делать и смысл во всем потерян 🙅🏼‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5️⃣ Финансовые трудности. Недостаток денег – причина, способная испортить настроение кому угодно. Сложно отвлечься, расслабиться и наслаждаться материнством, когда на женщину оказывает давление неуверенность в завтрашнем дне 💸
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если вы обнаружили у себя хотя бы один из этих признаков, то вам пора действовать, начать меняться! Как? Самое простое - найти для себя какое-то новое хобби или увлечение. Такое, чтобы оно не отнимало у вас много времени, но при этом начало влиять на вас позитивно 💁🏼‍♀️ Иностранный язык, кстати, для этих целей подойдет просто замечательно 😘