Я хоть и старалась правильно питаться, и в бассейн ходила, за год всего килограмма 2 скинула(( после завершения видимо гормоны в порядок пришли, да и я в питании лучше разобралась, и ушло 5кг за 1.5 месяца.

Я именно благодаря гв потеряла 20 кг. Пошла рожать 72 кг, сейчас 52. Т к ела исключительно пп). Ну иногда конечно, грешила, но не сильно😃

Если не жрать, то да! Пп и индивидуальные тренировки в зале Вам помогут, но я смогла себе их позволить, только когда дочери исполнился год.

@violetta.korneva я начала с питания, пп и подсчёт бжу, затем добавила тренировки, вакуум, планка, кардио, потом силовые. Параллельно делала скрабы, массаж. Результат был уже через месяц

@jordan_inna, уже месяц занимаюсь и никакого результата (

Расскажешь как ?

Конечно))))