Добрый день. Вот любопытно кого-нибудь изменил свой рацион питания в связи с беременностью? Девушки,…

Убрала свежие помидоры, баклажаны жаренные,хотя обожаю их. В жизни не пила йогурты, сейчас 1 в день натуральный вкус выпиваю(без вкусовых добавок). Газводу всю убрала,но бывает что пару глотков кваса могу выпить). Свежие овощи, мясо ем много. Конечно никаких соусов и майонезов. Рыбу я как не ела,так и не ем. Мучное перестала кушать. А так, рацион тот же. Еще фаст-фуд и пиццу не ем.

Много зеленых яблок кислых и огурцов жую.

@kderkach89, а помидоры и баклажаны чем провинились?

@bor-vas баклажаны жирные при жарке, помидоры много соли удерживают.

Помидоры плохо влияют на общий анализ мочи, кетоны и соли))) овощи, фрукты -по 500 г в день , мясо - говядина, курица. Компоты, морсы ,никакого чая - густеет кровь. Так же не рекомендуется кушать продукты провоцирующие родовую деятельность - финики, малину, клубнику, вызывающие аллергию - все цитрусовые, дыни . Лично я кушала в основном всё овощное, на пару или в духовке, стараясь обращать внимание на состав продукта, чтобы он не задерживал соли и воду в организме, очень классно пить морсы из клюквы. Ограничения конечно были - без копченостей, пряностей, сладкого, соленого, жареного, жирного.

Ела больше молочки и читала составы, старалась брать всё без всякой гадости, и сейчас тоже, полезная привычка)

Нет, что в первую, что сейчас ем все что хочу. Зато ребёнок без аллергии на какие либо продукты