Алена Шатенкова
al-aksyo
Алена Шатенкова·Мама сына (5 лет)
post image

#Любимый полноценный #завтрак-и #клетчатка и #белок

.

Добавляю в коктейль 50% воды ,50% молока и ягоды мороженые или банан и в блендер(иногда могу добавить #творог,иногда ряжекку вместо молока) Получается воздушная консистенция,прям ммммм🌸) для любой мамы быстро и полноценно😊

.

Я глубоко убеждена ,что каждодневный выбор питания и осознанный выбор продуктов- вот путь к здоровью и стройному телу, согласны? А не бесконечные качели-едим -диета -срываемся-диета!

.

.

#пп #нямням #едаялюблютебя #едапп #ппнагв #рецепт #вкусно #мамасыночка #мамасынули #нашибудни #коктейль #wellnessпрокачка #wellness #стильжизни #худеюправильно #стройность #быстро#еда

1

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Объявления и услуги»
Ира
iriska_kiss_kisska
Ира·Мама сына (6 лет)

Как учитывать детей при разделе общих расходов?

Когда идете компанией в которой не у всех дети. Детей при общем подсчете расходов считаете как полноценных взрослых, 50% или бесплатно и сумму делите только на количество взрослых?

P.S. Я считаю что ребенок полноценный человек и по оплате дома и по еде

1
galina155 Никаких детей не считаем. Делим все на взрослых. Дети же как никак☺️
yokate Если в ресторан идем, то платим с друзьями как-то по очереди. А если едем за город то
mery_ Детей не считаем. Делим всё на взрослых, в нашем случае на семьи. А семьи у нас собираются
Читать все 199 комментариев →
Anya Shem
shemyakinaanya94
Anya Shem·Мама сына-младенца

Кто-нибудь пьёт всякие коктейли для похудения? Типо nl, турбослим, есть ли смысл? Заменять еду коктейлями? Просто не хочу мучать себя диетами, не мое это.

1
shemyakinaanya94 @m700, ну сам-то он пьёт что-то по-любому. Просто мне пока говорит не пить это все.... лучше говорит
shemyakinaanya94 @m700, я не первый год занимаюсь у него, не даёт мне пищу заменять коктейлями. Он и сам
m700 @shemyakinaanya94, ааааа, вон оно что...есть такие тренера) так питаться очень накладно, по времени, можно весь день на
Читать все 33 комментария →
lonlisa
lonlisa
lonlisa·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам

post image

Девочки , как вам удается весить 50-55 кг? Вы ничего не едите ?! Или что делаете ? И что мне нужно сделать ?!

Я даже похудеть до этих кг не могу!

Чуть в сторону в еде +двушка 100% на весах )

Чтоб мне похудеть до 50-55 мне походу только огурцы надо есть. И то не факт 😵

18
dancer777 Очень много ем, не скажу, что склонна к полноте, но обе беременности (16 и +18 кг) Я
lynx1982 Я всегда 49-50. Ничего не делаю, всё ем. Генетика) и после вторых родов в 43 года, вновь
sofya3296 Активничать и много… но мой предел 53, а очень хочу 50. Рост 164
Читать все 333 комментария →
янчик
roxi
янчик·Мама двоих (младенец)

Первая прогулка и диета при ГВ

post image

Первая прогулка! Полёт нормальный! Спит хорошо ,вытащила автокресло doona что бы пойти поесть ,из него вытаскивала ее пару раз на кормление!!Мы на гв! Сегодня не выдержала выпила коктейль из манго,надеюсь не обсыпет!! Переживаю !Девочки вы диету держите?кто на гв?

1442
tepsvet Не держала никакой диеты. Только не ела продукты конкретно аллергенные и пучащие)
oksanochika Не держала никакой диеты,ела все как обычно,но не перебарщивала
a_alenka_a Поздравляю! С первых детей мы тут обе!) и не знала что тоже второго ждешь))
Читать все 178 комментариев →
Катрин
ekaterinager
Катрин·Мама дочки (2 года)

Девочки, кто худел с коктейлем Энерджи Диет?

3
ekaterinager @evgeniya7779 это точно))) только энерджи дороговат, я так и не попробовала еще
evgeniya_kochnova @gerkeea я сейчас написала подруге, она сама сидит на ней и узнаю что да как, она в
ekaterinager @evgeniya7779 ОК)
Читать все 30 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении