Хотела похудеть на 10 кг. Скинула 8 за две недели. Уже месяц никак не получается ещё на 2 кг похудеть 😡🤯 есть какая-то эффективная диета? Спорт не предлагать, с ним не дружим.
Комментарии
Если это результат за 2 недели, то из организма лишняя вода вышла. Переходите на пп если спорт не ваше
Я за практически 2 месяца 5 практически скинула на пп+физ активность.
8 за 2 недели?? Ногу что ли отрезали?)))) вообще осторожнее с такой скоростью. Это сильный стресс для организма. В норме около 3кг в месяц. Из маленьких советов это не ужинать, не солить еду, пить горячую воду (пару литров в день) именно горячую. Она обманывает чувство голода.
Поняла, ну практически то же самое. Попробуйте не сдаваться, после самых быстрых кг уходят самые тяжёлые
@imperfect_mom, полностью исключила сладкое и мучное. Не голодала. После 7и только кефир и яблоко.
Вот так результат! А как скинули 8? Я на пп марафоню если надо похудеть. Но это тоже по 1,5-3 кг в месяц