У меня его не было.

Тонус исключен?

Йога, колено-локтевая поза хорошо разгружает.

Ничего, переждать этот период.в связи с беременностью у вас расширяются тазовые кости, поэтому болит поясница,но это временно.отдыхайте побольше.

Или к физиотерапевту!

К остеопату сходить