Всем доброе утро! Кто нибудь с Астаны ходил на занятия по подготовке к родам? Иога , дыхание и тп. Расскажите, куда ходили !
Со второго триместра ходила на йогу, при родах очень хорошо помогло
Можете сейчас начать ходит на плавание , я ходила с 5 мес до того как родила
С 35 недели ходила на плавание и йогамаму в Априори фитнес клубе. Гост. Думан.
@di14, барала в Алмате на базаре;)