Дорогие будущие мамы берегите здоровье своих детей ещё с момента их планирования!

Поговорим о фолатах и насколько они необходимы на этапе планирования и во время беременности!💊💊💊

❗️Для всех женщин, планирующих бер-ть, обязателен приём фолиевой кислоты 400–800 мкг не менее чем за 3 мес до наступления бер-ти и как минимум на протяжении всего I триместра (до 12 нед).В группах высокого риска дозу нужно увеличить.

Поступление фолатов целесообразно с витаминами B6 и B12, так как они необходимы для полноценного функционирования фолатного цикла.

❗️Зачем она нам нужна?

🛑Дефицит фолатов:

-нарушение эмбриогенеза

-формирование врожденных пороков развития (впр), в том числе дефекты нервной трубки(ДНТ).

В группу ДНТ входят, помимо spina bifida, анэнцефалия, грыжи мозговых оболочек, спинного мозга и головного мозга (менингоцеле, менингомиелоцеле, энцефалоцеле, энцефаломиелоцеле), нередко несовместимые с жизнью.

🛑Другие последствия— пороки развития головного мозга, не связанные с ДНТ, аномалии конечностей, ушей, мочевыделительной системы, расщелина верхнего нёба, омфалоцеле.

❗️Доп. приём фолатов позволяет добиться следующих профилактических эффектов:

-сокращения на 70–92% частоты пороков из группы ДНТ;

-снижения риска врождённых пороков сердца на 26–40%(повышение дозировки до 800 мкг в составе мультивитаминного комплекса увеличивает показатель до 58%);

-достоверного уменьшения риска преждевременных родов, преэклампсии и преждевременной отслойки плаценты.

❗️Недостаточное потребление фолатов повышает риски нарушения здоровья детей в отдалённых периодах жизни:

-низкий индекс психического развития

-когнитивные нарушения

-депрессии

-аутизма.

Дотация фолатов улучшает двигательные и поведенческие показатели,функции высшей нервной деятельности.

👍Своевременный приём значительно уменьшает риски пороков развития, связанных с дефицитом фолатов!

❗️Обычно женщины не знают этого и начинают приём,когда идут вставать на учёт к гинекологу, а ведь нервная трубка формируется уже к концу 8 нед, то есть начинают прием фолиевой кислоты после того как нервная трубка сформировалась. Хорошо,если женщине хватает ресурсов, а если нет,то последствия могут быть плачевны.