Как девочки из Батайска занимаются спортом?

Раньше бегала в 6 школе вокруг футбольного поля

https://www.instagram.com/p/Bi6EDByhM1w/ вот тут посмотри расписание тренек. они с детками занимаются

Не батайск и не западный, но начала наконец)))) прихожу с детьми на спорт площадку в парк и прыгаю на скакалке. Дети или играют или за мной повторяют. Отжимаюсь там же приседаю с дочкой на плечах. Из бега - догонялки.

- 4 кг за 2 недели )))

@oksb рядом с парком живёте? У нас частный сектор, парка даже поблизости никакого нет. 😫

@diatrima, ((( жалко. В своём дворе вообще благодать тренироваться.

@oksb ну возможно, но что там делать? У нас пока нет навеса, так бы можно было под навес беговую дорожку поставить. А упражнения на коврике я не люблю, не для всех подходят. Пыталась ходить на всякие фитнес-программы типа body-flex, 90-60-90, степ и другие. Мне например ужасно скучно становится. Я больше люблю кардио нагрузку и тренажёры. Когда жила в Ростове у нас рядом была школа с шикарным стадионом. Я там бегала по утрам. Разминка 5-минутная и побежала. Потом можно поотжиматься и пресс покачать. И всё, домой. И было хорошо. А теперь вот не придумаю что делать, а главное как.

Мне тоже бегать нравилось, но с детками не получается. ((( у меня наоборот, нет стадиона. Вот и приходится изощряться. Ещё фитнесс резинки с али купила. С ними заминаюсь и скакалка

@diatrima, у нас же за дк Русь парк

@yana_vlas а где у нас ДК Русь? От Цимлянской далеко?

@diatrima, не очень, но далековато. Знаете, где 6 школа?