Не внешний, а внутренний. Органы на место нужно ставить. Физ нагрузка силовая запрещена т.к молочная кислота вырабатывается. А это плохо для малыша. Да и молоко пропадает от нагрузки.
Молоко это фигня. А вот все равно пресс я бы не трогала. Кардио, приседания, гантели, тяга. Внутренние органы ещё могут быть смещены, до опущения можно накачаться. О питания и спорта в целом жир уйдет и в тч с живота без упражнений на эту часть тела
Valentina Smolenskay·
Мама троих детей
Не внешний, а внутренний. Органы на место нужно ставить. Физ нагрузка силовая запрещена т.к молочная кислота вырабатывается. А это плохо для малыша. Да и молоко пропадает от нагрузки.
Анастасия ·
В ожидании первенца
Быстро ушёл, 😍 красота
Т😈·
Молоко пропадает? 😂😂😂😂🤦🤦
Ничего не пропадает, качайте на здоровье если врач разрешит и нет диастаза.
Яна ·
Мама дочки-младенца
@v-vasilisa его и так не особо, не верю я в эти сказки)
Наталия Соловьёва·
Мама троих детей
Молоко это фигня. А вот все равно пресс я бы не трогала. Кардио, приседания, гантели, тяга. Внутренние органы ещё могут быть смещены, до опущения можно накачаться. О питания и спорта в целом жир уйдет и в тч с живота без упражнений на эту часть тела
Лера·
Эх...после первых родов тоже все быстро ушло!!! Во второй раз уже не так просто...Посмотрим, что будет после 3х родов 🙄
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 19 лет)
Главное проверить диастаз
Яна ·
Мама дочки-младенца
@belka78 как его проверить?
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 19 лет)
@jennlavrova, в инете есть видео