Приложение хайнц хорошо помогает.

Комаровского посмотрите. Он подробно рассказывает как,что и почему именно так)у него и книга есть,не помню точное название,но там прям про всё,не только про прикорм)

@ainuura у нее все в разброс, хотелось бы с самого начала. Какие продукты, сколько грамм и т.д

Не книга , но очень много полезной информации ссылка