4 месяца после КС, спорт и ПП - сильная 💪🏼 вещь! 🤗

Как с ребенком спортом заниматься?

@mos30k, а что мешает?

После КС спорт разрешен же после 6 мес,так только лёгкая гимнастика

Я бабушке оставляла вечером, после родов минус 11..

@mama_polino4ki_lizun4ka, ну нет, у меня все по самочувствию, понятно, что 80 не жму от груди, но веса добавляю постепенно!

@vladlenohka я боюсь пока,жду когда пол года пройдет и дадут добро врачи,а то не дай бог матка выпадет)))) да или ещё чего ,а я за третьим ещё собралась)))

Молодчинка 👍✌️ мамуля -красатуля 💐😎💪

@mama_polino4ki_lizun4ka, да, вот когда врач скажет, что можно, то тогда и нужно ))))) при этом дома можно тоже заниматься, пресс, приседание, обруч - это все допустимо, опять таки в зависимости от восстановления организма.

@mos30k, когда спит

@vladlenohka, молодец, так держать 👍

Ну моська чёрная😂😂😂. Хорошо тебе отдыхалось, ага?😂

Ещё и довольная 😍 Красивая, отдохнувшая и довольная😌

Кто захочет, тот всего добьётся! 💪🏻💪🏻💪🏻

@valentina_dysevna, ой Валечка, не то слово, отдохнула в кайф!

@vladlenohka, верю, когда я уже настроюсь на полет🤦🏼‍♀️.

Красотка 💪🏾💪🏾💪🏾 тоже уже мечтаю привести себя в прежнюю форму 🙌🏼

@mama_polino4ki_lizun4ka, мне разрешили через 1,5 месяца( все, кроме нижнего пресса) но я тренировалась до 8 месяца беременности ) и до 5 месяцев в тренажёре

@bondarenko.omsk, спасибо! Все будет!!!! Главное желание, возможности найдутся!!! ❤️💋

@valentina_dysevna, а че ты не можешь настроится? Что ляля, поэтому ?

Где ты занимаешься?!!! Мне так не хватает компании 😑😑😑

@vladlenohka, боюсь страшно! Ребёнок и много всякой зерна в голове 😂

Круто😍 умничка!!! Так держать!!!

@_nice_woman_, приходи ко мне заниматься))) хорошая компания и результат обеспечены 👌🏻

_, @_nice_woman_, EMS тренировки Студия INFIT

Молодец👍

Молодец 👍😁

@vladlenohka, расскажите как вообще результат, есть? Просто они цену не маленькую ломят. Эффективно хоть? Сколько скинули?

@anna_zay, скидываю вес за счёт пп, а что касаемо тренировок эффект есть , но он заключается не в похудении, импульсы направлены на «бить» током мышцы, при этом есть физическая нагрузка безусловно, тем самым все мышцы приходят в тонус, подтягивается кожа, появляются рельефы. Стоимость просто «аховая», но результат того стоит! Мне ещё работать и работать! Самая проблемная часть живот!!!! Это просто треш конечно, хоть бы за год его убрать 🤦🏽‍♀️и без абдоминопластики, но не уверена, что получится! Тренировка длится всего 20 минут, это как 2 часа в зале с железом! Попробуйте, но первый результат не раньше чем через месяц увидите на своих мышцах!