Оххх девочки вот какой вопрос мучает! 3 беременность! И только сейчас мозг начал думать о своей…

Нормальное отношение к этому :))можно и не строгую пп . :)) я после родов хочу конечно на нее сесть .во время беременности и так мало чего ем не из полезной пищи '))

@loplop1203, я с первым и со вторым ребёнком была мерзкой и во время бер и после пока кормила опять же с мыслью «ну как есть меньше я же кормящая мать....»

Как сказал мой врач нужно "есть не за двоих ,а для двоих".

Т.е. правильно_)

Правильное питание - это не диета. Это нормальное питание, как должен питаться каждый, чтобы быть здоровым.

Правильное питание -это образ жизни.

Поэтому питайтесь правильно.

Сейчас у меня 13-14 недели и плюс 1.5 кг и так переживаю что вес сейчас Попрет дико😭😭 вроде и не толстая ноооо попа в джинсы не входит, физические нагрузки нельзя, на автобус пересесть не смогу что бы ходить больше..... вот как как не стать 🐘

@buharovatv, согласна с вами полностью!!!!

@gladtoseeyouhoney, классные слова

@ksenia_mel не я себе добавила вк группы . там пп блюда самые простые . но и в тоже время выгляд как обычные:)) в инстаграм есть женщина ,она делает себе пп блюда ,и очень простые . но в то же время и там все витамины"))

@loplop1203, напишите кто из Инста, вк у меня нет

@ksenia_mel щас скину

@ksenia_mel https://www.instagram.com/sozanzhelika/

@loplop1203, спасибо большое

@ksenia_mel да не за что

Я вредного ничего не ем, очень редко 1-2 раза в месяц позволяю себе сладкое. Уже +9 кг. Чувствую себя 🐘. Начала устраивать разгрузочные дни, но это не помогает, вес растет очень быстро, видимо отеки(((

Ела, как и обычно. Следила чтобы не обжираться. Просто разнообразнее продукты были, рыбу чаще стала есть. А по объему порции наверное лишь на треть увеличились, и то к месяцу 7му.. Но у меня токсикоз был жуткий и ела через силу-томатный сок от тошноты помогал. В итоге лишнего набрала пару кило, которые через месяц сами по себе ушли. Живите и кушайте, как Вам комфортно. Большая прибавка не есть хорошо для кровообращения..

Пп беременности не мешает и в обратном порядке. Если питание сбалансировано - зачем заморачиваться?! Но витамины я бы в рацион добавила и побольше кальция, так как это основной момент при рождении - все сыпаться и ломаться начинает🤷🏻‍♀️ волосы, ногти, зубы🙈

Меня сейчас мучает тот же вопрос🙁 я в прошлую беременность набрала 14 кг, вроде немного, и чувствовала себя хорошо, но выглядела я как хомяк🐹 в форму вернулась быстро, но все же не хочу в эту беременность набрать столько, а то кто знает, может не скину уже🤷🏻‍♀️

Со второй беременностью тоже задумалась о еде, тк после рождения первой дочки так и не смогла скинуть 7 кг😨

И у меня получилось👍 исключила майонез, кетчуп, чипсы, сухарики и все в этом роде, больше фруктов и кашки!) при этом не голодала!)

За беременность набрала 7-8 кг ( малышка 3540) а сейчас вернулась почти в норму от ухода в первую беременность 🤰🏻 после родов скинула почти 10кг в первую неделю!)

В первую набрала 25 кг, но я была как слон, во вторую 20кг, а в третью 7кг. Ела все раза очень хорошо, просто организм лишние кг не принимал. А так можно и на пп если без особого фанатизма))

Прекрасно и замечательно ПП во время беременности, а еще ходьба на стадионе умеренная по силам (если нет конечно противопоказаний). Моя бабушка набрала за беременность 80 кг и говорила, что она думала буду больше есть ребенок будет здоровее, а итог маловесный ребенок в срок...до сих пор в большом весе :(((