@dearfox да верно. Он у меня был выше нормы в 4раза

Это лечить надо насколько знаю препаратами, только пп и спорт не помогут, вроде бы с пролактином связано

@dink0_o сейчас прохожу лечение. После сдачи всех анализов будет видно если все хорошо. Она говорит что можно беременить

@ms.bezmaternyx но ведь это не значит, что сразу после лечения можно будет беременеть.

@dink0_o мне сказали пока она микро можно её медикоментозна вылечить главное что бы она не росла. И привести в порядок всю эндокринную систему.

А беременность с таким диагнозом врач разрешил? Это ж похлеще любого спортзала нагрузка

У нас 28 мая стартует уже 4 марафон по похудению, за три прошедших марафона девочки ооочень хорошо скинули, если вам интересно напишите а лс

@nastyatrefilova спасибо обязательно посмотрю.

@ms.bezmaternyx, дак вам главное не напрягаться,питание это же не напряжение,так что наладьте питание и там уже посмотрите

@ms.bezmaternyx, да не рассчитывала. Главное основное помнить..углеводы жиры днём, белки вечером. Белки вообще в принципе полезны для организма и мышц. Есть время почитайте про пп в интернете, много различных и понятных статей

@cae4ka а вот у меня в голове опухоль.

@nastyatrefilova хорошо попробую. Вы как то конкретно рассчитывали питание или как? Я просто ни когда на диетах не сидела. Не знаю как это 😁😀😊

@ms.bezmaternyx, нет,киста была,врач советовала похудеть,сказала что забеременею,так и было

@ms.bezmaternyx, вот вместо кофе быстренько покушать)) тем более порции не большие)) попробуйте)))

@nastyatrefilova я работаю парикмахером и у меня всегда полная запись. Если удается где то выкроить 10 минут времени это только кофе попить и дальше бежать работать.

@ms.bezmaternyx, в контейнеры все разложить и с собой..кто хочет похудеть делает все, кто не хочет ищет отмазки. Зал без правильного питания даже не поможет в похудении

@nastyatrefilova Я со своей работой не получается то 5 раз кушать. 😦😟

@cae4ka с таким же диагнозом?

@ms.bezmaternyx, лучше ограничить себя больше белков, меньше углеводов. Никакого сахара, жаренного, мучного и прочей гадости. 5 раз кушать. 3 приёма пищи и 2 перекуса. Я за 3 недели скинула без спорта 5кг.. правда начала пить гормоны и вес возвращается(причина другая чем у вас) собираюсь в зал. Вам просто нужно пересмотреть питание

Пп мне помогло-я забеременела,сейчас снова можно на пп и тренить

@nastyatrefilova в том то и дело что физ нагрузки не рекомендуются. По поводу питания я ни когда себя ни в чем не ограничевала. Да и сейчас не сказать что кушаю много. Но от этого вес то не уходит ни куда. Врач назначала метформин пить но мне с него так плохо тошнит голова кружится работать не могу.

Правильное питание и занятия лёгкие дома..но на счёт домашних тренировок это тоже к врачу