Привет всем. Девочки у меня опухоль гипофизы. Поправилась на 15 кг не могу скинуть 😡 в зал врачь не разрешил. Планируем беременность. Может у кого то такая же ситуация как вы с этим боритесь ?
@ms.bezmaternyx, да не рассчитывала. Главное основное помнить..углеводы жиры днём, белки вечером. Белки вообще в принципе полезны для организма и мышц. Есть время почитайте про пп в интернете, много различных и понятных статей
@nastyatrefilova я работаю парикмахером и у меня всегда полная запись. Если удается где то выкроить 10 минут времени это только кофе попить и дальше бежать работать.