Салат "НОЧЬ" Итого на 100 грамм 117 ккал Б/Ж/У 12.5 / 6.5 / 1.8

Салат "НОЧЬ"

Итого на 100 грамм 117 ккал

Б/Ж/У 12.5 / 6.5 / 1.8

Яйца вареные 5 шт

грудка куриная вареная или копченая 200гр

грибы маринованные или отварные 200гр

сыр ольтермани 17% или полар 5% 100-150гр

зелень для украшения

йогурт или сметана 10%.

Отделить белки от желтков. По отдельности натереть. Мясо и грибы мелко порезать. Сыр натереть на мелкой терке. Мясо заправить йогуртом. Выкладываем слоями снизу вверх: мясо, грибы, йогурт, белки, йогурт, сыр, йогурт. желтки. украсить зеленью..