Девочки пожалуйста дайте советы,не проходите мимо,я недавно родила,были 4 наружные разрывы,щас болит…
Девочки пожалуйста дайте советы,не проходите мимо,я недавно родила,были 4 наружные разрывы,щас болит поясница,ноги,когда пройдет 40 дней можно будет начать заниматься спортом,качать пресс,приседание делать,хочу убрать живот,вы как убрали живот,????и когда как скоро начали спортом заниматься???????и я кормлю грудью молоко пропадет да если делать такие физические нагрузки???
Юля·
Мама дочки-младенца
Подождите со спортом пока. Нужно, чтобы через полтора-два месяца гинеколог осмотрел, сказал, что все зажило, и разрешил спорт. Мне через 2 месяца сказали, что можно пресс качать. Вес у вас сейчас будет хорошо уходить. Живот тоже будет уходить сам, матка ещё сокращается. На выработку молока тратится 500-700 ккал в сутки, это примерно как час интенсивного бега. Молоко от физ нагрузок не пропадёт, наоборот, физ нагрузки разгоняют кровь, из которой производится молоко.
Alina·
Мама дочки-младенца
Согласна с предыдущим комментарием-минимум 2 месяца,мне так гинеколог сказал.а потом все зависит от того сколько лишних кг у вас и что вы вообще хотите.я планирую дома начать заниматься и много гулять с коляской)
Анна·
Мама дочки-младенца
У меня было эпизио, три шва. Через две недели уже делала суставную гимнастику на прогулках. Через месяц и 10 дней пошла на йогу и в бассейн. Но конечно после осмотра вашего гинеколога.
Ольга·
Спорт только с разрешения гинеколога и да, может пропасть молоко, как раньше заниматься нельзя,только облегченные упражнения
Ника·
Мама сына-младенца
Согласна с предыдущими комментариями, тем более Ваш живот сейчас на 80% - не успевшая уменьшиться матка, а на 20-не успевшая прийти в тонус кожа. Мышцы все растянуты и может быть незаметный диастаз. Месяца через 2 как раз будет видно реальное положение дел, тогда и будете думать со спортом, плюс лишние кг уйдут, а сейчас это послеродовое.