Девочки, поделитесь у кого какой ритуал на сон. Ничего конкретного не могу подобрать уже который месяц🤦🏻♀️единственное постоянное - это закрывание штор в комнате и белый шум. Больше ничего в голову не лезет. Много что пробовала, но когда дочь орет, книжки ей не особо то и почитаешь)
У меня тоже беспокойная перед укладыванием и книжки и ванна только ещё больше ее раздражают. Я пеленаю(чисто символически), в это время зубы заговариваю, чтоб не вопила, вот вроде и ритуал и потом на грудь