Мамочки у кого был после родов диастаз? Я нащупала небольшое расхождение, но все же😦😦😦 Занимаюсь уже…
Мамочки у кого был после родов диастаз?
Я нащупала небольшое расхождение, но все же😦😦😦
Занимаюсь уже активно спортом с 3 мес, качаю пресс, а вроде как нельзя, кто сталкивался как долго сходятся мышцы живота после первого ребёнка( после КС), никаких болевых ощущений нет
Allika·
Мама двоих (младенец)
Конечно нельзя! Есть ютуб! Вам можно вакуум пока что!
Натали·
Мама двоих (младенец)
Все оно со временем сходится. Тоже занимаюсь с 3 мес, вторые роды, все ок. Пресс качать сразу начала активно, не вакуум.
Anna O·
Мне говорил врач, если диастаз, качать прес нельзя, не сойдётся. Вам нужна консультация врача. Лишней не будет точно.
Лена·
Мама дочки-младенца
Если качать пресс, то мышцы могут не сойтись вообще. Они от нагрузок фиксируются в том положении, в котором есть.
Susanna·
Мама двоих (младенец)
У меня есть после первой беременности. Не сошлось, вроде как упражнения не очень эффективны, нужна операция
Пресс нельзя-станет ещё сильнее
Анна·
Мама сына (1 год)
Мне врач строго запретила пресс качать до 6 мес, чтоб диастаза не было. Только лёгкую зарядку и много ходить. После полугода рекомендовал тоже начать с чего-то лёгкого, типа йоги